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「ダイエットのために筋トレして筋肉をつけると、太りにくくなるけど、やせにくくもなっちゃうんですか？」こんな質問を受けることがあります。結論からいって、ダイエットのために筋トレをして筋肉をつけたからといって、やせにくくなるということはないです...

こんにちは、7月最終日も元気もりもりシュワルツ浅井です！夏だよね～昨日は朝から外であれやったりこれやったりで、バッチリカロリー消費してたシュワルツ浅井です(^^)さて、夏と言えばバーベキュー！休日にバーベキューパーティに誘われたけど、ただい...

こんにちは、7月最後の日曜日いかがお過ごしですか？こんな日曜日の夕方にブログ更新のシュワルツ浅井です。先週は木曜、金曜と東京で「健康運動実践指導士」なる資格の更新のための講習会に参加してきました。講習会の内容は「高齢者、低体力者のため日常生...

こんにちは、東京から帰ってなぜか日焼け知っているシュワルツ浅井です。夏真っ盛り！夏はやっぱりビールだーーーー！っていっておいしそうにビールを飲んでる方も多いですよね？シュワルツ浅井の身体は全くアルコールを受け付けないので、その意味が解りませ...

こんにちは、東京二日目に夜を迎えコーラを飲みながら、ホテルでブログ更新のシュワルツ浅井です。今日で東京二日目。スマホのナビと意思疎通が旨くいかず、迷子の迷子のシュワルツ浅井、なかなかホテルにたどり着かないというハプニングを乗り越えて、今日も...

こんにちは、今日も天気で筋肉元気！シュワルツ浅井です！「飲みに行って〆のラーメンまで食べちゃったんです…」そんな経験ないですか？シュワルツ浅井はもともとおっ酒が飲めないので、あらだけ飲み食いしてなんでラーメン食べるんだろうと不思議に思ってま...

こんにちは！昨日の興奮冷めやらぬシュワルツ浅井です。って今日も通常通り脂肪燃焼真っ最中です！さて、いつものようにダイエットのお話。シュワルツ浅井のこのブログを読んでる人は、今まで何かダイエットやトレーニングにト挑戦したことがあると思います。...

こんにちは、高校野球南北海道大会で母校が優勝して超嬉しいシュワルツ浅井です(^^)vいや～、今日は興奮しましたよ。高校野球南北海道大会決勝！わが母校、北海高等学校が見事逆転の勝利を遂げてくれました！＼(^o^)／懐かしの円山球場札幌ドームが...

こんにちは！今日は高校野球が気になっていたけど、もちろん120％の真心で脂肪燃焼のシュワルツ浅井です。いや～この時期になると気になりますよね～高校野球部活はいろいろあるけれど、シュワルツ浅井の中では「野球部」ってなんか特別な気がします。高校...

こんにちは、今日はつかの間の空き時間で脚と肩のトレーニングでいい感じにヘロヘロになっているシュワルツ浅井です(^^)vダイエットをしている人もそうでない人も、体調管理や、体型管理のために体重計に乗る方多いですよね。特にダイエット中は、体重を...