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こんばんは、9月二回目の三連休も最終日ですね。三連休はいかがでしたか？シュワルツ浅井は東京でしっかりお勉強してきました。でも、勉強すればするほど勉強しなきゃいけない事が出てくる…これは本当にエンドレスですね(^_^;)でも大好きなトレーニン...

こんばんは。東京からシュワルツ浅井です(^^)今日明日と、新しく発足したパーソナルトレーナー育成機関「NPTA日本パーソナルトレーナーズアカデミー」のマスタートレーナーの講習会でした。北は北海道から南は沖縄まで各地域で活躍しているトレーナト...

こんにちは。雨の東京に出張中のシュワルツ浅井です(^^ゞちょっとお昼を食べすぎたので、2㎞離れたヤマダ電機まで雨の中のウォーキングで、お気に入りのスニーカーがべしょべしょになってしまったシュワルツ浅井です。あ、帰りは電車です(笑) 今日はち...

こんんいちは。いや～今日も最高にいい天気で、本当に気分いいですね(^^)/さて、「思い立ったが吉日」ってことわざありますよね。「何か物事を始めようと思ったら、日を選ばずにただにち着手するのが良いという教え。」って言う事みたいです。シュワルツ...

こんばんは。すっかり秋の札幌、毎日秋晴れの天気が続いて本当にいい季節です。食べ物がおいしすぎて困っちゃいますよね(^_^;)大丈夫！食べてください！秋の味覚を！良いんです、その分動けば(^_-)食べた分動かないから、ややこしいことになるんで...

こんにちは、今日も秋晴れ！気分上々のシュワルツ浅井です。 よく「ストレスで太る」って言いますよね。そうなんです！本当に、ストレスで太っちゃいます。ストレスって、太るだけじゃなくて病気や体調不良の原因になったりして本当に厄介ですよね。 「スト...

こんんいちは！今日は敬老の日、天気も良くって最高の休日でしたね。札幌の大通公園では「オータムフェスト」秋の食の祭典、やってますよね。足を運んでる方もいみいみたいですね。どんどん食べて、どんどん動けば、健康間違いなしですからね(^^)vさて、...

こんにちは。明日から東京出張のシュワルツ浅井です。実は来週もなんですけどね(^_^;)シュワルツ浅井は結構、講習会やセミナーなんかには参加しています。それが身になっているのかどうなのかは謎ですけどね(笑)皆さんも、本を読んだり、ネットでいろ...

こんにちは。秋晴れが続く札幌、本当に気持ちいいです！全国、全世界の皆さ～ん、こんな最高の季節に旅行キャンセルするのは勿体ないですよ～北海道に来ればいっしょ！＼(^o^)／っと言うことでやっぱり「味覚の秋」美味しいものが食べたくてウズウズした...

こんにちは！本日、散髪でスッキリしてきたシュワルツ浅井です(^^)今日もつかの間の空き時間に、シッカリ背中のトレーニング。デットリフトがナイスな重量でトレーニングが出来て、ちょっとご機嫌です。単純なんです(笑)トレーニングで思い重量が上げれ...