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こんにちは、今週も元気ハツラツ！シュワルツ浅井です！ホント、筋力トレーニングって、いいですね～。あれ、そうでもないですか？えっ、キツイからいや？そんなことを思ってしまっている人も少なくないみたいですね。確かに、シュワルツ浅井のところにトレー...

こんにちは、昨日久しぶりに体重計に乗ったら、ちょっと想定外の数値が表示されたんで、4月は頑張ろうと思っているシュワルツ浅井です(^_^ 今日は、5か月ぶりに愛車「シュワルツ号」のワックスがけなんかをしてました。もう10年以上も前の車だけど、...

こんにちは、4月もますます絶好調のシュワルツ浅井です！(^^)/カロリーを気にしないといけないのはわかってるけど、カロリー計算って、はっきり言ってめんどくさいですよね？確かに、きっちりカロリー計算するのは大変です。いろんな食材のカロリーは、...

こんにちは、シュワルツ浅井です。「仕事が忙しくてなかなか運動なんか・・・」そんな方多いですよね。飲み会が多くて、お腹がどんどん膨らんできてるのはわかっているけど、やめられない… 運動する時間があったら休みたい…でも、トレーニングはすることで...

こんにちは、シュワルツ浅井ですあっと言うまにもう3月も終わりですね～早い早い！ 今年こそは「ダイエット」と思っていたあなた！もう4月に入っちゃいますよ！(^_-)運動をしないでいると、一般的には年齢を追うごとに、確実に筋肉は減っていきます。...

こんにちは、今日は床屋さんに行ってきてスッキリシュワルツ浅井です！(^^)v昨日はブログでストレス解消の話をしました。そこで今日は、「痩せたいのに痩せれない！」の根幹！ストレスと過食についての話です。シュワルツ浅井、ダイエット、ボディメイク...

こんにちはシュワルツ浅井です！「ストレスが溜まっていて…」そんな声を耳にしますよね。ストレスで心にも身体にも影響する厄介なものですよね。ストレスをスッキリ解消したい！そんなストレス解消におススメなのが、ズバリ「トレーニング」です！普段の生活...

こんにちは、シュワルツ浅井です。今日もいい天気の札幌です、この時期は長い冬がやっと終わって、日に日に春が近づいてくる感じで、ひじょにワクワクしてきます。昔は、バイクいつ出そうかな？(札幌では一年の約半分はオートバイには乗れません)夏タイヤに...

こんにちは、稀勢の里優勝でテンション上がってるシュワルツ浅井です。実際の取り組みは見てないんですけど、すごい盛り上がりだったんでしょね。だってこの腕ですよ。凄いよ内出血！でも試合しちゃうんだよ。そして優勝しちゃったよ！(^^)/横綱です！紛...

こんにちは、シュワルツ浅井です！いい感じで夕暮れ時の札幌です。今日16時からのレッスンが終わって一安心のシュワルツ浅井です。実は今日16時のレッスンの方、本日退院して直行でトレーニングだったんです！それも、先週手術の3日前に抜糸ですよ。入院...