シェイプボディ 「どうしても、甘いものが欲しくなっちゃうんです～」のあなたへ(^^)
こんばんは。サタデーナイトはなぜかテンションが上がるシュワルツ浅井です(笑)あ～、巷は三連休なんですね。札幌では、オータム何とかってなんだかグルメ祭りをやっていて、クライアントさんが、「先生これとこれは食べて良いですよね？」って、抜け駆けし...
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シェイプボディ 
シェイプボディ 体重は目安のひとつですから(^^)
こんにちは、皆さんと一緒にダイエットトレーナーシュワルツ浅井です。やっぱりダイエットを始めると体重が気になっちゃうから、1日に何度も体重計に乗ったりしちゃいませんか？でもちゃんと体重を理解してないと「体重のジレンマ」の罠に引っかかってしまい...
シェイプボディ シュワルツ浅井の勝手にダイエットチャレンジ報告
こんにちは。ゆるゆるの30日ダイエットチャレンジをとりあえず終了したシュワルツ浅井です(笑)名古屋のBFRトレーナー仲間の徳山さんが企画した、バーサーカーさんから発売されたＧＳＳＰ「グリーンスーパースムージープロテイン」を活用してのダイエッ...
シェイプボディ ちょっとだけやってみよう！(^^)/
こんにちは、ダイエットチャレンジ30日目の最終日を迎えたシュワルツ浅井です。結果の方は後程と言うことで(^^)でもダイエットしてみるとやっぱり思うこと、「ダイエットは一時的にやるもんじゃないよな～ 」ってことです。一時的に痩せて喜んでるのも...
シェイプボディ 精神力をつけたい？いい方法があります(^_-)
こんにちは！雨の日ももちろん元気なシュワルツ浅井です！さて、「最近だるくて運動する気にならないな～」 なんてことないですか？「季節の変わり目、気温の変化」「仕事が忙しい」「睡眠不足」「断れない誘いが」トレーニングを休む理由はいくらでもでもあ...
シェイプボディ 5年後、10年後に笑うのはあなたです！(^^)/
こんばんは！今日は9時からびっちびちのシュワルツ浅井でした(^^)ダイエットで誰でも思うことあります。「明日にでもすぐに理想の体重になりたい！」だけど、現実はその反対期間が必要なんですよね。ダイエットで大切なのは、そのプロセスを楽しむってこ...
シェイプボディ あ～またやっちまった(>_<)飲みすぎ食べすぎを回避する裏ワザ！
こんにちは！今日は本当にいい天気の日曜日でしたね。そんな天気の良かった日曜日、大好きな洗車を終えたなぜか爆睡してしまったシュワルツ浅井です。さて今日もダイエットのお話です(笑) ダイエットを成功させる大前提は、 摂取カロリー＞消費カロリー ...
NEWS 10月のお休み
10月1日(日)、8日(日)、9日(月)、15日(日)、22日(日)、29日(日)※9日(月)は講習会参加のためお休みとなります。
NEWS 9月のお休み
9月2日(土)、3日(日)、10日(日)、17日(日)、23日(土)、24日(日)※3日(土)、23日(土)は講習会参加のためお休みとなります。
シェイプボディ 脚は細ければいいってもんじゃないんです！(^^)
こんにちは、明日は久しぶりのお休み「休みの前の日ってなんかいいな～」っと思いながらも、今日もガンガン脂肪を燃やしているシュワルツ浅井です。さて、今日は脚のお話です。女性にとって脚の太さって、気になる部分の１つですよね。実際に、シュワルツ浅井...