もう歳だから…を、まだ終わらせない。
身体が変わると、毎日が変わる。
もう一度、人生を楽しめる身体づくりを。
札幌市内対応｜訪問型シニア運動サポート
【無料相談受付中】
最近、こんなこと感じていませんか？
☑ 以前より疲れやすくなった
☑ 外出するのが少し面倒になった
☑ 足腰の衰えを感じる
☑ 歩くのが少し不安になってきた
☑ 家にいる時間が増えた
☑ なんとなく元気が出ない
☑ このままどんどん弱ってしまう気がする
でも本当は…
- 家族旅行を楽しみたい
- お孫さんと元気に遊びたい
- 自分の足でしっかり歩きたい
- まだまだ人生を楽しみたい
そう思っていませんか？
何歳からでも、人は変われる。
私たちはそう信じています。
年齢を重ねると、
「もう歳だから仕方ない」
「今さら頑張っても変わらない」
そんなふうに思ってしまうことがあります。
でも実際には、身体は年齢に関係なく変化します。
適切な運動を、無理なく続けることで、
- 動きやすくなる
- 疲れにくくなる
- 外に出たくなる
- 気持ちが前向きになる
そんな変化は十分に起こります。
ShapeBody シニア元気サポートは、
単なる運動指導ではありません。
人生を楽しむための体力づくり。
若々しさと自信を取り戻すためのサポートです。
ご自宅で安心して受けられる訪問型運動サポート
札幌市内のご自宅・老人ホーム・サービス付き高齢者向け住宅などへ訪問し、マンツーマンでサポートします。
内容は一人ひとりの体力や状態に合わせて無理なく行います。
例えば…
- やさしいストレッチ
- 椅子を使った軽い運動
- 体力づくり
- 姿勢づくり
- バランス運動
- 歩くための身体づくり
- 外出しやすい身体づくり
- 転倒予防を意識した運動
「キツい筋トレ」ではありません。
安心して続けられる、あなたのための元気づくりです。
ShapeBody シニア元気サポートが選ばれる理由
35年以上の指導経験
長年、多くの方の身体づくりをサポートしてきました。
身体の変化だけではなく、
「気持ちが前向きになる」
「表情が明るくなる」
そんな変化もたくさん見てきました。
完全マンツーマン
一人ひとりの体力・状態・ペースに合わせます。
無理をさせることはありません。
ご自宅まで訪問
通う必要がありません。
「行くのが大変」
そんな方でも安心です。
心まで元気になるサポート
目指すのは筋肉だけではありません。
外に出たくなる。
人と会いたくなる。
人生を楽しみたくなる。
そんな変化を大切にしています。
最近、ご両親のこんな変化が気になっていませんか？
- 最近外出しなくなった
- 元気がなくなった
- 歩くのが不安そう
- 体力が落ちた気がする
- このまま弱ってしまわないか心配
ShapeBody シニア元気サポートは、
ご本人だけでなく、ご家族からのご相談も歓迎しています。
「少しでも元気でいてほしい」その想いに寄り添います。
よくある質問
- 本当に高齢でも大丈夫ですか？
- はい、大丈夫です。
- ShapeBody シニア元気サポートは、60歳以上の方を対象に、一人ひとりの体力や体調に合わせて無理のない内容で行います。
- 「80代だけど大丈夫？」
- 「体力に自信がない…」
- そんな方こそご相談ください。
- 激しい運動ではなく、その日の体調や状態に合わせたやさしい運動からスタートしますのでご安心ください。
- 私たちの目標は、頑張らせることではなく、元気を取り戻していただくことです。
- 運動経験がまったくありませんが大丈夫ですか？
- もちろん大丈夫です。むしろそのような方が多いです。
- 「運動なんて何十年もしていない」
- 「ジムなんて行ったことがない」
- そんな方でもまったく問題ありません。
- ShapeBody シニア元気サポートは、アスリート向けのトレーニングではありません。
- 椅子を使ったやさしい運動や軽いストレッチなど、無理なく続けられる内容から始めていきます。
- 大切なのは、今のあなたに合ったことをすることです。
- 家族だけの相談でも大丈夫ですか？
- はい、大歓迎です。
- 実際に、
- 「最近親の元気がなくて心配…」
- 「外出しなくなってしまった」
- 「体力が落ちてきた気がする」
- といったご家族からのご相談も増えています。
- ご本人がまだ迷っている場合でも、まずはご家族だけのご相談でも大丈夫です。
- 離れて暮らしているご家族からのお問い合わせも歓迎しています。
- お気軽にご相談ください。
- 老人ホームや施設でも対応できますか？
- はい、対応可能です。
- 札幌市内であれば、
- ご自宅
- 老人ホーム
- サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）
- 各種施設
- など、幅広く対応しております。
- 施設によっては事前確認が必要な場合もありますので、まずはお気軽にご相談ください。
- どんな服装で受ければいいですか？
- 動きやすい服装であれば大丈夫です。
- 特別なトレーニングウェアは必要ありません。
- 例えば、
- Tシャツ
- スウェット
- ジャージ
- 動きやすい普段着
- などでOKです。
- 靴についても内容によって調整できますので、ご自宅では無理に運動靴をご用意いただかなくても大丈夫です。
- 「これでいいのかな？」という場合もお気軽にご相談ください。
- 1回の時間はどれくらいですか？
- 基本は60分です。
- ただし、
- 体力や体調によって内容や運動量は調整いたします。
- 「60分ずっと運動する」というわけではありません。
- 休憩を取りながら、その方に合わせて無理なく進めますのでご安心ください。
- 大切なのは、長く続けられることです。
- キャンセルはできますか？
- はい、可能です。
- 体調の変化が起こりやすい年代でもありますので、その点も配慮しております。
- 急な体調不良などの場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。
- 詳しいキャンセルルールについては、お申し込み時にわかりやすくご案内いたしますのでご安心ください。
トレーナー紹介
浅井 重順
健康運動実践指導士
35年以上にわたり、5,000名以上の身体づくりをサポートしてきました。
私が大切にしているのは、
「何歳からでも、人は変われる」
ということ。
身体が変わると、気持ちが変わる。
気持ちが変わると、毎日が変わる。
毎日が変わると、人生が変わる。
私はそう信じています。
「もう歳だから」
で終わらせるのではなく、もう一度、元気で前向きな毎日を取り戻すお手伝いをしたい。
それがこのサービスを始めた理由です。
料金プラン
無料相談
0円
まずはお気軽にご相談ください。
お試し体験
通常15,000円（税込）
↓
初回限定5,000円(税込)
月4回コース
60,000円（税込）（1回あたり15,000円）
月8回コース
104,000円（税込）（1回あたり13,000円）
※上記の料金に出張料金が含まれています。
※札幌市内対応
※訪問場所によりご相談
まずはお気軽にご相談ください
「私でも大丈夫かな？」
そんなご相談でも大歓迎です。
ご本人からでも、ご家族からでも大丈夫です。