姿勢改善コンディショニングコース

■バランスの良い姿勢では、筋肉への負荷が均等になり、特定の筋肉に過度の負担がかからないので、疲労が軽減されます。

■骨格にかかる圧力も適切に分散されるため、痛みのリスクが低くなります。

■適切な姿勢を保つことで、肺が十分に拡がり、呼吸がスムーズになります。

■疲労が軽減されるだけでなく、持久力も向上します。

■ダイエットにも効果的です