まずは無料で相談してみる
・何をやっても痩せない
・自分に合う方法が分からない
・一人では続かない
無理な勧誘は一切ありません。
まずはお気軽にご相談ください。
フォームが苦手な方は
お電話でもご相談いただけます
TEL 011-624-6724
40代になると今までのダイエットでは痩せなくなります。
若い頃は
・少し食事を減らす
・少し運動する
これだけで体重は落ちました。
しかし40代になると
・食事を減らしても痩せない
・運動しても体重が変わらない
・頑張っているのに結果が出ない
そんな経験をする方が一気に増えます。
これは努力不足ではありません。
40代になると
・基礎代謝の低下
・ホルモンバランスの変化
・筋肉量の減少
など、体の仕組みが大きく変わるからです。
つまり
40代のダイエットは
若い頃と同じ方法では痩せません。
こんな悩みを抱えていませんか？
本気で痩せたい気持ちはあるのに、何度も失敗を繰り返してきたあなたへ
- 若い頃と同じ生活なのに太ってきた
- ダイエットしても続かない
- 食事を減らしても体重が落ちない
- 健康診断の数値が気になり始めた
- お腹周りだけ太ってきた
- 何をやっても痩せない
もし1つでも当てはまるなら、40代の体に合ったダイエットが必要です。
なぜ40代になると痩せにくくなるのでしょうか？
40代になると「若い頃と同じことをしても痩せない」と感じる方が増えます。
それにはちゃんと理由があります。
理由1 基礎代謝の低下
基礎代謝とは「何もしなくても消費するエネルギー」です。
筋肉量の減少などの影響で20代と比べると
1日に100〜200kcal程度消費が減ると言われています。
理由2 ホルモンの変化
0代女性の体はホルモンバランスが変化する時期です。
女性ホルモンの影響で
・脂肪がつきやすくなる
・むくみやすくなる
・食欲が変化する
といった変化が起こります。
特にお腹周りの脂肪が増えやすくなるのも特徴です。
理由3 筋肉の減少
40代になると
筋肉量は少しずつ減少します。
筋肉は脂肪を燃やすエンジンのような存在です。
筋肉量が減ると
・消費カロリーが減る
・脂肪が燃えにくくなる
そため、太りやすくなります。
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※相談だけでも大丈夫です
※無理な勧誘はありません
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実際にこんな方が通っています
「本当に変われるの？」
そう思う方も多いと思います。
実際に通われている方の声をご紹介します
Ｋさん 60代 会社員
60代で12キロ減。念願の平均体重になりました。膝に不安を感じていたのですが、対応するメニューを作っていただき、安心してトレーニングしています。技術が高いので、コストパフォーマンスが良いと思います。家族で利用しています。
Sさん 50代 医療職
身体も引き締まり、身体のがランスがよくなりました。
Oさん 50代 看護師
浅井先生ご指導のもと、パーソナルトレーニングに通い、かなり引き締めること出来ました。自分の意識と自覚もないと出来ないものとおもいますが、納得のいく説明、内容です。他のジムは信用できません。
浅井先生、最高です！
40代のダイエットは「体の仕組み」から変える必要があります
ShapeBodyでは
・筋肉量
・代謝
・生活習慣
などを総合的に分析し、40代の体に合ったダイエット方法を提案しています。
札幌で35年以上ダイエット指導を続けています
こんにちは
ShapeBody代表トレーナーの浅井です。
私はこれまで札幌で35年以上、5000人以上のダイエット指導をしてきました。
多くの40代女性が「若い頃と同じことをしても痩せない」という悩みを抱えています。
だからこそ、無理な食事制限ではなく体の仕組みに合わせたダイエットを大切にしています。
35年の指導歴
単身アメリカに渡りボディメイクのノウハウを学びその後つねに指導現場の第一線でお客様のサポートを行っています。
5000名以上の指導実績と資格
ボディメイクや健康づくりのための様々な資格を持ち、トレーナー資格取得のための講師も務めています。今まで老若男女5000名以上の様々なお客様のサポートを行い、自分が変わる喜びを実感していただいています。
ダイエット記事 3000記事
10年間書き続けたダイエット関連のブログ記事がなんと3000記事。
巷では「読むだけで痩せる」と噂になっているとか？
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※相談だけでも大丈夫です
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40代女性の相談が多い理由
札幌のパーソナルジムShapeBodyには、「若い頃のように痩せなくなった」と悩む40代女性のご相談が多く寄せられています。
その理由は、とてもシンプルです。
40代の体は、20代と同じダイエットでは結果が出ません。
だからこそ、ShapeBodyでは40代の体に合わせた方法を大切にしています。
指導歴35年以上
これまで5000人以上のダイエットをサポートしてきました。
多くの方が「今まで何度もダイエットに失敗してきました」と言って来られます。
でも大丈夫です。
ダイエットは正しい方法とサポートがあれば変わります。
40代女性が多く通うジム
若い頃と同じやり方はしません。
無理な食事制限は行いません
実際に通われている方の多くは40代〜50代の女性です。
「若い人ばかりのジムは不安…」という方でも安心して通っていただけます。
完全個室で人目を気にせず運動できます
体型を見られたくない気持ちを大切にしています。
更年期や体調の変化にも対応します
若い頃と同じやり方はしません。
40代からの見た目の若々しさを作ります
姿勢改善やアンチエイジング。
安心の3つの保証
1.
卒業しても一人にしません！生涯アフターサポート
コースが終わっても、サポートは終わりません。 「リバウンドが心配…」「これからも続けていけるか不安…」という方も、いつでもLINEやメールでトレーニング・食事についてご相談いただけます。あなたのこれからも、ずっと寄り添っていきます。
2.
当日キャンセルや振替OK＆無期限延長保証
急な予定変更や体調不良でも無駄になりません。ご予約はレッスン開始5分前までキャンセルや振替が可能です。また、体調を崩してしまったり、妊娠・出産などで通えなくなった場合も、しっかりと静養していただいた後、落ち着いたタイミングで再スタートが可能です。大切なお体を最優先に、無理なく続けられるよう配慮しています。
3.
クーリングオフ保証付き
一度は「通うぞ！」と決めたものの、「やっぱり合わなかったらどうしよう…」という場合も、お申込みから7日以内であれば、クーリングオフが可能です。納得してからスタートしていただけるように配慮しています。
まずは無料ダイエット相談
・自分に合うダイエット方法を知りたい
・何をやっても痩せない
・一人では続かない
そんな方は、まずはお気軽にご相談ください。
無料相談の流れ
| STEP1 無料相談のお申し込み | まずは下記申し込みフォームより、ご都合のよろしい日時をご予約ください。 |
| STEP2 当日シェイプボディーにご来店 | 特にご用意いただくものはございません。ご予約いただいた日時にご来店ください。 |
| STEP3 相談開始（約30分） | 生活習慣やこれまでの運動習慣のほか、睡眠状態やストレス、食生活について詳しく お伺いします。 |
| STEP4 ダイエットプランニング（約30分） | 相談内容をもとに、科学的根拠に基づいた食事と運動プランを組み立て、あなた専用のオリジナルダイエットプランを作成します。 |
| STEP5 お疲れ様でした！ | カウンセリング終了です。お疲れ様でした。 「実際に今までぼやけていた問題点や間違っていたことがよくわかった」 「正しいダイエットの方法がわかりました」といったお声をよくいただきます。 ぜひ「私にもできる！」と自信を持ってお帰りください^^ |
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まずは、今の悩みを聞かせてください
ここまで読んでいただいて、少しでも不安が減ったようでしたら、まずは相談だけでも大丈夫です。
※ 無理な勧誘や営業は一切ありません
※ 相談だけでも大丈夫です
※ 合わないと感じた場合は、そのままお断りいただいて構いません