札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム

  • あなたの脂肪、ガンガン燃やします。
  • 札幌市のパーソナルジム シェイプボディ

ダイエット専門のパーソナルジム

自信とキレイを取り戻す細胞から若返る40代からのダイエットです 着てみたい服を着て思いっきりおしゃれをしたい痩せたいけど一緒ぷ痩せられ無いかも 諦めないでください ボディメイクに年齢は関係ないですこんな悩みありませんかいろんなダイエット試したけどダメだったエステに行ったけどダメだったいつもリバウンドしてしまう着ていた服が着れなくなってしまったもうデブキャラは嫌そのダイエットの悩みシェイプボディなら全て解決しますよ!遺伝子検査で体質を知るとダイエットが効率的に遺伝子検査で自分の体質を知ればダイエットが上手くいく!科学の力で誰でも無理なく結果を出せる!ボディメイクの最強メソッド圧倒的再現性のパーソナルトレーニング 無駄なダイエットはしてほしくないんです!誰でも結果が出せる科学の力を用いたダイエットメソッド最新の研究論文に基づき、スポーツ医学、遺伝子タイプ、マクロ栄養素など、科学観点から最もあなたに適したプログラムを構成することで、無駄なく最小の努力で目標を達成させることが可能です。パーソナルジムの問題点根本的に間違ったダイエット方法 人間には8つの遺伝子タイプがあるんです遺伝子タイプA~D遺伝子タイプE~Hその遺伝子タイプに沿ったダイエットをしないと頑張っても痩せることは困難なんです過度な食事制限やあるリート並みの運動でムリなやり方が問題になっているシェイプボディは各個人にあた遺伝子とホルモン分泌を促すトレーニングそして圧倒的な実績それが科学的トレーニングによる遺伝子&ホルモンダイエットメソッド目標達成率は92.3% 一緒に頑張ろう最大の強み、それは誰がやっても同じような結果が出る圧倒的な再現性の高さです。

シェイプボディのボディメイクスタート応援キャンペーン!是非一度、ダイエットのお悩みを詳しくお伺いできればと思います。私の長年の経験がおやくにたてれば幸いです。

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圧倒的経験と実績で結果を出す!

札幌でダイエット指導歴30年の経験と、5,000名以上への圧倒的実績

シェイプボディは結果を重視します。

ダイエット大国でダイエットを学び30年以上のダイエット指導経験と、5,000名以上への圧倒的指導実績、ダイエット、ボディメイクを知り尽くした専門のプロトレーナがしっかり寄り添ってサポートするので、続けられて必ず変化と効果を実感できます。

シェイプボディが選ばれえる理由

シェイプボディダイエット結果、ビフォアーアフター

体質、骨格・筋肉・生活習慣、の性質など様々な情報から

あなたの体質に最も適した方法を選択して、無駄なく結果を出します。

理由2 圧倒的な指導実績と経験!

30年以上にも及ぶ経験と5,000名以上の指導実績、そしてアメリカで学んだ経験は他の追随を許さない圧倒的な指導力であることは間違いないです。

そして、同業者向け団体で講師をつとめる実力

業界でも有名な全国組織の団体で指導者育成講師をつとめる実力派です。

常にクオリティーの高い知識と技術を提供できるように、日々切磋琢磨しています。

シュワルツ浅井の資格

 

理由3 無理なく結果が出る加圧BFRトレーニング!

加圧BFRトレーニング

加圧BFRトレーニングは、専用のベルトを腕や脚に装着し血管に安全な範囲で負荷をかけ、血流を制限した状態で運動を行うトレーニングです。

血管に負荷をかけながらトレーニングを行うことで、血中の乳酸濃度が上昇して、その結果「成長ホルモン」が大量に分泌されて様々な効果を発揮します。

成長ホルモンは身体を超脂肪燃焼モードに切り替えてくれます。

痩せるだけでなく、新陳代謝を促進して美肌、美髪、快眠、冷え、浮腫みなど若返りを促します。

無理なく誰にでも実践可能なトレーニンング法なんです。

80歳以上のい方もむりなく実践していますよ。

加圧BFRトレーニングの5大効果加圧BFRトレーニング

※加圧BFRトレーニングと普通のトレーニングの違いについてはこちらから。

加圧BFRトレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって脂肪燃焼が加速されます。

そして、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

加圧と徐圧を繰り返すことで、血管に弾力蘇ります。

血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。

冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

筋力アップトレーニング

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

さらに怪我などもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

加圧BFRトレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し脂肪のつきにくい体にしてくれます。

さあ、美肌にリセット! 週に一度の「おこもり美容」で、肌を ...

加圧BFRトレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。

成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられます。

疲労回復

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理由4ストレスフリーの食事指導

食事管理コントロール

リバウンドしない身体づくりラインで食事指導

ラインで食事指導

栄養学の観点からバランスの取れた正しい食事をLINEでサポートします。

理由5 完全マンツーマンプライベート空間

トレーニングは完全マンツーマンで行います。

ジムを独り占めです。

広々ゆったりトレーニング出来ます。

ご要望があればお好きな音楽をかけてトレーニングを行うこともできますよ。

まわりを気にせず、トレーニングに集中することでトレーニング効果もアップします。

ジムの写真です広々ゆったりトレーニング出来ます

シェイプボディー入口、フロント

理由6 ボディメイクストレッチ

ボディメイクにおいてストレッチはトレーニング同様とても重要です。

疲労回復ケガの防止はもちろんしなやかで機能的な筋肉を作り姿勢改善にも効果的です。

ストレッチをした後は副交感神経が優位になりリラックス効果睡眠の質の向上を促してくれます!

またストレッチを続けることで柔軟性が上がるだけでなく代謝が上がり血流が改善され末端の冷え性改善にもつながります!

ボディメイクにおいてストレッチはトレーニング同様とても重要です。

疲労回復やケガの防止はもちろんしなやかで機能的な筋肉を作り姿勢改善にも効果的です。

ストレッチをした後は副交感神経が優位になりリラックス効果や睡眠の質の向上を促してくれます!

またストレッチを続けることで柔軟性が上がるだけでなく代謝が上がり血流が改善され末端の冷え性改善にもつながります!

理由7 初心者、運動が苦手な人でも安心の親切指導

初心者、運動が苦手な人でも安心の親切指導

初心者や運動が苦手な人もご安心してください。

圧倒的指導経験から、「誰でも無理なく楽しく続けられて結果を出す」をモットーにサポートさせていただいてます。

高齢者でも楽しく続けて結果を出されてますよ。

理由8 スタイルに合わせた柔軟な対応!

急な体調不良や会議などのお仕事でも安心の当日直前でも振替対応です。

振替は会員様のご家族でもご利用可能です。

朝10時~夜23時までの幅広い予約枠。祝日も通常営業しています。

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1か月で違いを知り3か月で見た目が変り6カ月ですべてが変りますシェイプボディのボディメイク

化学、医学、栄養学、運動生理学、心理学など様々な視点から、あなたに最適なプログラムによって、無理なく目標達成を可能にします。

 

40歳からのダイエット、ボディメイクならシェイプボディ!

「いつからでも、カラダは変えられる!

習慣化している身体の使い方を修正し、トレーニングすることで「しなやかな美しいボディライン」を何歳からでも手に入れることができます。

自分の身体に意識を向けて、トレーニングや食事、生活習慣を見直すことで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」などに効果的を必ず実感できます。

一緒に自分の身体がどんどん変わっていく楽しさ、すばらしさを実感してください。

シェイプボディのダイエットはやせるだけじゃないんです、脂肪燃焼、安眠、美肌、美髪、免疫向上様々な効果が期待できます

こんなお悩みにも効果が期待できます。妊活、ホルモンバランス、髪のトラブル、生活習慣の乱れ、二の腕お腹のたるみ、血液循環、妊活ni

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完全個室マンツーマン指導

札幌でダイエット、ボディメイクならシェイプボディな理由

アンチエイジングのための完全個別、パーソナルトレーニングです。

一人ひとりのカラダに合わせたパーソナルレッスンだから結果が出る!

あなたを変える自信がある 豊富な経験と豊かな実績で新しいあなたをサポートします シェイプボディで最後のダイエットを

自分にぴったりの運動ができる

シェイプボディでは、お客様の様々な情報を分析して一人一人に合った運動をサポートします。

これによって、自分の体に合った運動ができるから、効果が出やすいんです。

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楽しく続けられる

専属のトレーナーがいると、一緒に運動を楽しむことができるし、応援してくれるから、やる気が出ます。

途中であきらめずに続けられはずです。

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安全に運動できる

正しい運動のやり方を教えてくれるから、怪我をしにくくなります。安全に運動できるってことはすごく大事なことです。

逆に自己流や、動画をマネしての運動は実は怪我のリスクが多いんです。

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運動がどんどん上手くなる

トレーニングに慣れてくると、どんどん新しい運動ができるようになってそれに合わせてレベルアップした内容をサポートします。

自分がどんどん成長しているのを感じられるはずです。

運動がどんどん上手くなる

トレーニングに慣れてくると、どんどん新しい運動ができるようになってそれに合わせてレベルアップした内容をサポートします。

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食べ物のことも教えてくれる

運動だけじゃなくて、どんな食べ物を食べるといいかもしっかりサポートします。

健康的でキレイな体を作るためには、ほんとに食べ物が大事なんです。

食べ物のことも教えてくれる 運動だけじゃなくて、どんな食べ物を食べるといいかもしっかりサポートします。 健康的でキレイな体を作るためには、ほんとに食べ物が大事なんです。

安心して運動できる

分からないことがあったらすぐに聞けるし、ちゃんと教えてくれるから安心して運動できます。

不安がなくなると、もっと頑張れるはずですよ。

初心者に優しいから楽しくダイエット通いやすい雰囲気がいいんですアットホームなシェイプボディ

 

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ShapeBodyは理想のボディ作りをとことんサポートします!

シェイプボディでは一人一人の体力や今までの生活習慣、運動習慣、食習慣をはじめ、得意、不得意、好き嫌い、性格、心理状況などをもとに理想の身体づくりを行えるようサポートをさせていただきます。

今まで叶わなかった、そして諦めかけていた理想のボディ作りをシェイプボディで是非叶えてください!

そんなあなたの望みをかなえるために、30年間のノウハウと最新の技術で全力でサポートします。

 

 

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体験の流れをご紹介1ご予約

スマホで予約する様子

体験のながれ 2ご来館

体験の流れ 3カウンセリング

シェイプボディでカウンセリング

体験お流れ 4実際に体験

いよいよトレーニング体験です。きっと違いを実感できると思います

ダイエットでのお悩みや疑問を是非お聞かせてください。しつこい営業や強引な勧誘は一切ありません!あなたのお悩み解決のお役に立てれば幸いですダイエットサポートを探されている方へシェイプボディには最後にいらしてください。きっと違いが分かるはずです。

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お客様の声 実績多数、お客様の声を一部ご紹介

恐るべし❗️カルフォルニア・スタイルの威力‼️

アメリカ西海岸から直送のシェイプボディ・カルフォルニア・スタイルのダイエットプログラムでお世話になって9年程経ちます。
現在は、現状維持のメンテナンスプログラムで週1〜2回通わせて頂いております。

当時、40歳後半で大台の体重 80kg台に達してしまい、もうこのままではダメだ😂
これは、完全にヤバイを通り越している😢

そこで、シュワルツ 浅井氏に「デブが止まらない‼️」という悲痛なメールを送信し、20kg 減量ダイエットを依頼しました。

その結果、約6ヶ月で20kg 以上の減量を達成!

仮に我流で体重を20kg も減量しようとしてもなかなか達成は困難と思います。
そこで、折れそうな心に一緒に寄り添って頂けるプロのパーソナルトレーナーの存在は大きいと思います。

正直、厳しいですが😁

でも、驚いた事にダイエットに挑んでみて実感した事として、この様な結果が出る事で自分自身にありとあらゆる「強い自信」が湧き出ました。
それは、どんな過酷な場面に遭遇しても20kg 減量ダイエットに比べるとミッション・オール・クリアー可能な人生となるからです。
まぁ、何事も「継続は力なり」が、大前提ですが。。

ここで一つ言えますのは、カルフォルニア・スタイルは、結果を出すメソッドである事は確かです。

これからもアメリカ西海岸の海風エッセンスを感じながらメンテナンスに通っていこうと思います😏

本当、感謝です🙇‍♂️

60代で12キロ減。念願の平均体重になりました。膝に不安を感じていたのですが、対応するメニューを作っていただき、安心してトレーニングしています。

技術が高いので、コストパフォーマンスが良いと思います。家族で利用しています。

2021年5月から通い始めて継続中です。
ダイエット目的でトレーニングを始めました、スローではありますが体重.体脂肪が確実に減りました。
浅井さんはニコニコしながら容赦しません笑笑
トレーニング後のマッサージは最高に気持ち良いです!
肩甲骨周りの凝りがトレーニングにより動きやすくなり可動域が広がりゴルフの飛距離も延びました。
クラブを買うより浅井さんのトレーニングで飛距離をゲット笑笑
リバウンドしない体型を目標にまだまだ頑張りたいです。

浅井先生ご指導のもと、パーソナルトレーニングに通い、かなり引き締めること出来ました。

自分の意識と自覚もないと出来ないものとおもいますが、納得のいく説明、内容です。

他のジムは信用できません。

浅井先生、最高です!

 

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よくある質問

どれくらいのペースで運動するのがベストなんですか?
かなり個人差はありますね。
 状況にもよりますが、週1~2回一緒にトレーニングをしていただき、その他1、2回30分~45分程度のトレーニングをして頂くことが多いです。

 

キャンセルの場合の料金はどうなりますか?
セッション開始前にご連絡いただければキャンセル料は発生いたしません。

セション時間後のキャンセルはセッション実施となりますのでご注意ください。

予定が変更になり次第メール、電話、ラインにてご連絡ください。

 

ダイエットしたいんですけどどんな方法でやるんですか?
まず、じっくりカウンセリングをさせてもらいます。

今までのダイエット経験などのカラダ履歴や、食生活、運動習慣、体力、カラダの特徴、クセ、年齢、運動歴、性格、家族構成など様々な角度から、あなたにベストのダイエット法を、選択してご提案します。

人によっては、全く食事制限しない方もいます。 ただ、やり方は様々ですが運動は必ず実践します。

運動することで、筋肉を活性化し基礎代謝を上げ、脂肪をどんどん燃やし、ボディーラインを引締め、理想のボディーを手に入れます。

運動もマンツーマンで体力や運動経験に合わせて行うので全く心配ありませんよ。

今までと同じ運動(形は同じでも)をしても、2倍の効果を発揮するシュワルツ浅井オリジナルメソッドが、あなたを必ず変化させます!

 

ダイエットに何度も挑戦してリバウンドを繰り返しています痩せられますか?
任せてください! 食べる量を減らしたり、一定のものだけを食べるダイエットでは、脂肪以外に筋肉もかなり落ちてしまいます。

そうなると、エンジンが小さくなったエコカーのように、エネルギーを無駄に消費しない(代謝に悪い)省エネモードのカラダになります。

するとちょっと食べすぎただけでも脂肪を蓄えてしまう、状態になってしまいます。

そこで正しいトレーニングを行い、まず全身の筋肉をしっかりエネルギーを燃やす、高性能筋肉に変えるわけです。

また、特殊なストレッチで筋肉の稼働域を広げるとともに、神経系統も蘇らせ、バージョンアップさせ、今まで以上にエネルギーを消費させます。

おなか、ウエスト横、下っ腹、ももの裏側、おしりなど普段あまり使われにくい筋肉を使えるようにし、脂肪をそぎ落とし、メリハリをつけて行きます。

 

体力に自信がないのですが大丈夫ですか??
もちろん大丈夫です! トレーナーと1対1で行うので、きめ細かいアドバイスが受けられるので、トレーニングに慣れるのもあっという間です!

決して無理なことは行わないので安心してください!

徐々に徐々にできる範囲で行っていきます。

 

大好きなタレントさんのような体形になりたいのですがそんなの無理ですかね?
そんなんことはないですよ!

実際にお会いしてみないと具体的な説明はできませんが…

モデルさんやタレントって実はかなりカラダのケアーをしています。

トレーニングはもちろん、整体やヨガ、エステなど食事もしっかり管理しています。

オリジナル肉体改造法!「シュワルツ浅井式ダイエット」はあなたのカラダをデザインしていきます。

 

必要なものはなんですか?
靴:運動靴をご用意ください。

靴下:運動しやすくするためと衛生上、靴下を履いてトレーニングして頂くことをオススメします。

タオル:汗をかくのでタオルが必要ですね。

服装は動きやすい服装であればOKです!

 

運動は60分びっちりやるんですか?
いいえ(笑)

ウォーミングアップ、コンディショニング、リラクゼーションアドバイスなどのレクチャーなどもありますから、60分間動き続けるわけではありません。

ひとり一人の体力に合わせたメニューで行いますので、まったく心配ありません。

中には60分フルにエクササイズを行う方もいらっしゃいます(笑)

 

1ヵ月で何キロくらい痩せますか?
現在の体重、体脂肪率、食生活、運動歴、生活習慣などにより、運動頻度、内容によって差があります。

1ヶ月で体重がなかなか変わらない人もいますし、10キロ以上減っちゃうかたもいます。

体重があまり減らなかった方も、「なんかウエストあたりの筋肉が引き引き締まったような・・・」っとこんなことをよく言われます。

「体力がついた感じがする」「見た目がかわった」などから先に実感できますね。

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パーソナルトレーニングジムが選ばれる理由

パーソナルトレーニングジムは常にトレーナーとのマンツーマンでトレーニングを行います。

そのため、不特定多数の人との接触を避けながらトレーニングジムを行うことができます。

シェイプボディでも感染対策を徹底して行っており、安心してトレーニングに集中していただけます。

ダイエット専門のパーソナルジム

公式ブログ

NEWS

 

【パーソナルトレーニング】女性・初心者・40代からでも通いやすいと評判が高い! 

   

札幌市でダイエットパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ぜひシェイプボディをご利用ください。

   

シェイプボディは、ダイエット・ボディメイク・若返りに特化したパーソナルトレーニングジムです。アメリカ帰りのパーソナルトレーナー、シュワルツ浅井が指導を行っています。

   

ダイエット先進国であるアメリカで学んだノウハウと、長年の経験・実績から考案した独自のメソッドをもとに、皆様が理想のボディに近づくサポートをさせていただきます。

   

シェイプボディでは、しっかりとカウンセリングを行います。これまでの怪我や病気、毎日の食生活、目的や目標など、様々な内容をお伺いしたうえで、一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。そのため、トレーニング初心者や運動に不慣れな女性でも、安心して続けることができて結果が出ます。

   

「トレーニングの仕方がわからない」「40代・50代でダイエットは無理かも」「結婚式までにボディメイクしたい」「今までいろいろ試したけどダメだった」など、どのような方でも、まずはお気軽にご相談ください。きっとあなたの悩みを解決できます。

 

【パーソナルトレーナーをつけるメリット】

 

パーソナルトレーニングをした経験がない場合、パーソナルトレーナーをつけるメリットが何なの?って思ってしまいますよね。

 

パーソナルトレーナーに料金を支払う価値があるのか、懐疑的になってしまう部分もあると思います。

 

パーソナルトレーニングを始めるにしろ始めないにしろ、適切に判断に具体的なメリットを知っておく必要があると思います。

 

自分にとって高いメリットがあると思えば、パーソナルトレーニングを始めるきっかけにもなりますよね。

 

マンツーマンで目的に応じたトレーニング指導を受けられる 

 

トレーニングをする目的は人によって違います。

 

そして、目的を実現するために適したトレーニングの種類や指導方法も穂人歩人によって変わってきます。

 

自己流でトレーニングを続けていると適切な方法を選ぶ事が出来なくて、非効率的になってしまう事が多いんです。

 

貴方の目的に応じて適切なトレーニング内容を提案してもらえる点は、パーソナルトレーナーをつけるメリットと言えます。

 

マンツーマン形式での指導なので、トレーニング内容があなたに合わせて細かく調整されている点もとても重要です。

 

無理なく続けられる範囲で目的を実現しやすい道筋を示してもらえます。

 

パーソナルトレーニングが終わった後も、提案された運動メニューをベースにすれば効率的にトレーニングを続けていけます。

 

正しいフォームを学ぶ事で怪我のリスクを軽減しやすい 

 

トレーニング指導の時に正しいフォームが学べる事も、パーソナルトレーナーをつけるメリットの1つです。

 

誤ったフォームでトレーニングを継続していると、身体に負担が掛かかって怪我をしてしまう事もあるんです。

 

あと、トレーニング器具の正しい使い方を理解する事も、安全を確保するには重要です。

 

怪我だけではなく、しっかりとしたフォームで行う事は、トレーニング効果を最大限に引き出すのはすごく大切な事なんです。

 

パーソナルトレーナーをつければ、実際にトレーニングをこなしながらフォームを正しいものに修正してもらえます。

 

1人だけでトレーニングしていると、運動しながらフォームを確認する事は難しいです。

 

スマホなどで撮影して後から確認する方法もあるけど、正しく判断ができるかどうかの問題もあります。

 

その場でトレーナーに修正してもらう場合と比べると効率が悪くなります。

 

経験豊富なトレーナーの数年分のノウハウをアッという間に身につけることができるんです。

 

効率がいいなんてもんではありません!

 

正しい食事法を提案してもらえる 

 

正しい食事法を提案してもらえる事も、パーソナルトレーナーをつけるメリットです。

 

トレーニングの成果を出すためには、食生活の見直しが欠かせません。

 

減量のために食事量を極端に減らすなど、目標を達成するために安易な食事制限をする人も多いですが、逆効果になってしまう事が殆どです。

 

健康的にトレーニングで成果を出したいなら、栄養学などの知識を元に適切な食事法を実践するる必要があります。

 

パーソナルトレーナーの食事指導を受ける中で、貴方がどのような栄養素を摂れば良いのか、どんな食材が適しているのか食事に関する知識を得る事も出来るはずです。

 

成果を出すための食習慣が身に付けば、体型を維持するための食事メニューを自分自身で考える際の助けにもなるはずです。

 

短期間でトレーニングの土台を作れる 

 

トレーニングがしっかり出来る身体や正しい食生活は、トレーニングの土台として重要です。

 

短期間でトレーニングの土台を作れるのも、パーソナルトレーナーをつけるメリットとです。

 

何もない所から始めるよりも、ある程度の土台がある状態で維持する方が楽な事は間違いありません。

 

独学でトレーニングを進めていく事も不可能ではないと思いうけど、パーソナルトレーニングならより早く土台を作り上げる事が出来ます。

 

経験豊富なパーソナルトレーナーからポイントを押さえた指導を受けられる上、トレーニングしなければならないと言う強制力も働くからです。

 

トレーニングを長く続けていこうと考えているなら、まずはパーソナルトレーナーをつけて基礎を固める事をお勧めします。

 

トレーニングのモチベーションを維持する助けになる 

 

トレーニングを成功させるためには、モチベーションを如何に維持するかが凄く重要です。

 

どれだけ効果のあるトレーニングだろうと、継続しなければ意味のない物になってしまうからです

。  

継続こそが成功の秘訣です!

 

パーソナルトレーナーをつけるメリットには、モチベーションを維持する助けになる点が本当に大きいと思います。

 

1人だけでトレーニングでもダイエットでも続けていると精神的に追い詰められて途中で止めてしまいがちです。

 

そんな時、側で支えてくれるパーソナルトレーナーがいれば、諦めずに最後まで続けやすくなります。

 

自信を無くしている時に励ましてもらったり、甘い考えになっている時に厳しく追い込んでもらったりとサポートの仕方は様々です。

 

モチベーションを高く保ってトレーニングする習慣が身に付けば、1人になった後も継続しやすい物です。

 

あと、完全個室のパーソナルジムでだったら、周囲の視線を気にしないでトレーニングをする事が出来ます。

 

フィットネスクラブやスポーツジムで他人が気になって集中出来ない方でも、モチベーションを保ちやすくります。

 

【パーソナルトレーナーの選び方!】

 

パーソナルトレーニングをしようと思った時、避けて通れないのがパーソナルトレーナー選びです。

 

誰に指導してもらうかによって、トレーニングの成果や継続するモチベーションは大きく変わってきます。

 

明確な指針を持たないでその場の流れでパーソナルトレーナーを選んでしまうと、思ったような結果を出せないばかりかお金と時間を無駄にしてしまう事にもなりかねません。

 

そこでパーソナルトレーナーの選び方のポイントと選ぶ際のコツをお話しますのでチェックしてみてくださいね。

 

パーソナルトレーナーの選び方のポイント

パーソナルトレーナーは、実力・実績があれば誰でも問題ないと言う訳ではありません。

 

マンツーマンの指導である以上相性の問題は避けられませんし、パーソナルトレーニングをする目的は人によって異なります。

 

多くの人にとって優秀なトレーナーであったとしても、あなたにとって最適な指導者とは限らない場合があります。

 

実際にパーソナルトレーニングを始めてから理想とのギャップに戸惑わないためにも、いくつかの点を押さえておく事が大切なんです。

 

指導方針がトレーニング目的と合致しているか?

パーソナルトレーナーの指導方針も、選び方の基準にしておきたい点の1つです。

 

パーソナルトレーニングをする目的は人によってそれぞれ異なります。

 

指導方針と目的が合致していないと、効率的に目標を達成する事は難しくなります。

 

例えば、ダイエットが目的の人にアスリート向けの運動機能を高める指導を行う場合を想像してみてください。

 

細かい点を褒めてくれる・限界まで追い込んでくれるなど、指導のスタイルもトレーナーによって千差万別です。

 

っと言うか、相手によってトレーナーが指導方法を変えなきゃいけないんですけどね(^^;)

 

あと、パーソナルトレーニングでは食事指導を受ける事もあります。

 

普段と違う食事はストレスの原因になりやすいから、しっかり目的と合致した継続可能なメニューを提示してもらえるかも大切です。

 

パーソナルトレーナーの選び方のコツ

 

パーソナルトレーナーを選ぶ時、どうやって探せばいいか悩みますよね。

 

通う事の出来るパーソナルジムの選択肢が多いと、どこから手を付ければ良いですよね。

 

そこでパーソナルトレーナーの選び方のコツを伝授しますね(^_-)

 

パーソナルトレーニングをしている人に紹介してもらう

既にパーソナルトレーニングをしている人に紹介してもらう事は、いい方法だと思います。

 

トレーニング内容やトレーナーの人柄が合っているかどうかは個々人によって違うので100%確実と言う訳ではないけれど、信頼出来る相手に出逢いやすいと思います。

 

特にトレーニングの目的を達成している人からの紹介なら、実力に十分な期待が出来ます。

 

紹介・勧誘キャンペーンを実施しているパーソナルジムだったら、費用面でもメリットが享受出来ます。

 

無料体験・カウンセリングを活用する

 

多くのパーソナルジムで行っている無料体験・カウンセリングを活用する事は、選び方の重要なコツです。

 

実際にジムの設備や雰囲気を目で確かめる事によって、ウェブサイトなどでは把握しきれない情報を集める事が出来ます。

 

カウンセリングを進めていく中で、パーソナルトレーナーとの相性を確かめる事も出来ます。

 

専門用語を並べて説明するのではなく、初心者にも分かりやすい説明をしてくれるんだったら、入会後にギャップを感じるリスクは少なくなります。

 

こちらの要望をしっかり聞いてくれるかどうかも合わせて確かめておきたい所です。

 

こちらの話は聞かず一方的に話をしているトレーナーはちょっとやめた方がいいかな(^-^;

 

パーソナルトレーナーの選び方で注意する事

 

パーソナルトレーナーについての知識がないと、どうしても安易な基準で選んでしまいがちです。

 

しかし、適当な選び方で決めてしまうと、後々不満が噴出する結果になったりします。

 

支払った費用に見合った結果を得るためにも、注意点を把握しておく事が大切になります。

 

トレーナー選びで失敗しがちな点をあらかじめ押さえておくだけで、理想的なパーソナルトレーナーと出逢える確率は高まるはずです。

 

知名度が高いという理由で選ばない

 

名前を知っている大手のジムに所属している・広告を良く目にするジムと契約しているなど、知名度の高さを基準にした選び方をする人は多いですよね。

 

でも、知名度が高いと言う理由でパーソナルトレーナーを選ぶ事はお勧め出来ないです。

 

知名度の高さは必ずしもトレーナーとしての実力を示す物ではないし、指導方針や性格の相性などに問題がある可能性もあります。

 

広告宣伝費に多額の費用を掛けているだけで、所属するトレーナーの実力はいまいちと言うケースもあるからです。

 

逆に名前はあまり知られていないものの、利用者からの評価が高いトレーナーもいるはずです。

 

価格が安いという理由で選ばない

 

パーソナルトレーニングの価格はフィットネスクラブなどの月会費と比べると高めなので、出来るだけ安いジムを選びたいと言う人も多いですよね。

 

継続して利用する事を考えると、コスパが気になるのは当然の事です。

 

でも、セッション価格が安いと言う理由でパーソナルトレーナーを選ぶと、安物買いの銭失いになりかねません。

 

価格が安いジムの中には1セッションあたりの時間が少ない所や、設備が整っておらずトレーニングの内容が限定される所もあります。

 

指導内容がマニュアル通りでパーソナルの意味がない場合もあります。

 

あと、会員数が多く集まっているから予約が取りづらく、希望のスケジュール通りにトレーニング出来ない事態も考えられます。

 

価格の安さで比べるんじゃなくて、総合的な満足度で判断した方が最終的には納得の行く選び方になるはずです。

 

資格は重要だけど絶対ではない

 

パーソナルトレーナーが取得している資格を重視する選び方をする人もいるでしょう。

 

私も資格はたくさん持ってますけどね(笑)

 

資格を取得しているという事はパーソナルトレーニングの知識がある事を示しているし、トレーナーとしての技量を高める努力をしている事でもあります。

 

だから、どのような資格を取得しているかは、判断基準の1つとして考える事が出来ます。

 

でも、資格を取得していれば何の問題もないと言う訳ではないです。

 

知識量が多くても分かりやすく伝えるコミュニケーション能力がなければ、納得の行くトレーニングは出来ないです。

 

指導方針がずれているとせっかくの技量も効率的に発揮されません。

 

確かに資格は目安にはなりますが、他の部分と合わせて信頼に足るトレーナーであるかを判断する事が大切です。

 

以上の内容を参考に自分の目標達成にぴったりのパーソナルトレーナーを見つけてくださいね。

 

中々見つけられない人は、是非最後にシュワルツ浅井に会いに来てください。

 

きっと納得できると思いますよ(^^)

札幌ダイエット専門パーソナルジム シェイプボディ

     
名称 シェイプボディ
住所 〒060-0061 札幌市中央区南1条西19丁目291 エスタ ロワイヤル 2F
TEL 011-624-6724
FAX 011-624-6725
営業時間10:00~23:00
定休日 日曜日
e-mail info@shape-body.com
URL https://mms-okinawa.com

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