コンセプト

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セッションの流れについて

お問い合わせ

電話またはメールにてカウンセリングの予約をお願いいたします。

カウンセリング

現在の症状、今までの経緯、目的や目標、ご希望などをお伺いし、プランを提案させていただきます。

カウンセリングの内容

• カラダの状況確認（これまでの怪我や病気など）
• 食生活の確認・日常生活の確認（お仕事や趣味など）
• トレーニングの目的

など、現状とご希望をしっかり伺った上で、あなたにとってピッタリのプログラムを立てていきます。

プランの提案

現状とご希望をしっかり伺った上で、あなたにとってピッタリのプログラムをご提案します。

お申し込み

お申し込み。プログラム内容、日程等をご確認いただき、お申し込みいただきます。

予定や、状況を見ながら次回の予約をいてていただきます。

セッションスタート

いよいよ初回のセッションスタートです。

食事の注意点など、資料を見ながらわかりやすく説明します。

運動もあなたの体力に合わせて、徐々にレベルアップしていきます。

今まで眠っていたあなたの身体の様々な組織が目を覚まして、生まれ変わろうとし始めます。

私が「はい、シェイプボディ浅井です。」 と電話に出ますので 、「予約を取りたいのですが」とおっしゃって下さい。お名前、ご希望の日時をお申し付けください。

どんなことでも結構です、気軽にお電話ください！

私が「はい、シェイプボディ浅井です。」 と電話に出ますので 、「予約を取りたいのですが」とおっしゃって下さい。お名前、ご希望の日時をお申し付けください。

どんなことでも結構です、気軽にお電話ください！

オリジナル　ダイエットメソッドの特徴

一般的なジムやパーソナルトレーニングとは一味も二味も違うシュワルツ浅井ダイエットメソッド特徴です。

綺麗に痩せるトレーニング

正直トレーニング内容はそんなに楽ではありません。

でも、決して無理な内容ではないんです。

トレーニングの効果を最大限に引き出すために、あなたの体力や運動レベルに合わせて行っていくので安心してください。

７０代の方も楽しくトレーニングしているので大丈夫ですよ。

ゆるめる、整える、かためる、痩せるの４つのステップでキレイに痩せるオリジナルのダイエットメソッド

1、ゆるめる

トレーニングの効果を最大限に引き出すために、身体をほぐします。

2、整える

オリジナルのボディメイクストレッチで、

年齢を重ねるごとに体重は増え、体型が崩れてきてしまうのは、多くの女性にとって大きな悩みですよね。

軽くしなやかな体に戻りたい。シュワルツ浅井式ストレッチで身体を正常な状態に戻せば（リセットすれば）、こんなことが叶います。

・自然と健康になれる・しなやかな体になれる・服がきれいに着こなせる

・理想的な姿勢とボディラインが手に入る・お腹が凹む・猫背が改善する・脚のラインが整う

私が「はい、シェイプボディ浅井です。」 と電話に出ますので 、「予約を取りたいのですが」とおっしゃって下さい。お名前、ご希望の日時をお申し付けください。

どんなことでも結構です、気軽にお電話ください！

トレーニング歴35年のシュワルツ浅井だからできる、ムダの無いトレーニング

トレーニング歴35年、指導歴30年の経験を踏まえて、ダイエットやスタイルの改善、効果の出る、あなたに「効く」トレーニング方法を見極めて、最短で効果を引き出します。

あなたの身体が脂肪を燃やすカラダに変わる「オリジナルの食事法」

摂取カロリーだけでなく、食べるタイミングや、内容、ホルモンバランスの改善にポイントを置いた個人個人に合わせた食事法をアドバイスします。

空腹に悩まされにくく食事が出来ます。

内容はいたってシンプル、誰でも簡単にできます。

ツラいときでも頑張れる完全マンツーマンサポート

トレーニングメニュー、食事内容は個人個人の体質、や生活習慣、精神心理状態、過去、今までの経緯に合わせてフルオーダーメイドになります。

だから無理なく継続できるんです。

いつでもダイエットの悩みは何でも相談して下さい。

一緒に考え、あなたを確実にゴールへ導きます。

ボディメイクのプロを育てるシュワルツ浅井が直接指導するから安心です。

シュワルツ浅井はトレーナーを育てる、資格取得講習の講師も行っています。

数ヶ月程度の研修や、1日でとれる試験に受かっただけというような素人や経験の浅いインターンのようなトレーナとは違います。

安全にかつ確実にお効果を出すボディメイクを熟知した、北海道でも数少ないトレーナーです。

ご予約方法

シュワルツ浅井のダイエットが痩せる理由

巷のダイエット法の問題点

ダイエットの大原則は、「摂取カロリーより消費カロリーの方が多い状態を作り出す」ことです。

巷では次から次と色々なダイエット法が考案されていますが、知らない間に消えてなくなっていませんか？

無くなってしますと言うことは、効果がないか問題があると言うことです。

そのほとんどが科学的根拠のない方法か、効果があるかどうか微妙なものを、さも絶対的な効果があるようにお誇大表現したものです。

きちんと結果が出る方法は全てダイエットの大原則、「摂取カロリーより消費カロリーの方が多い状態を作り出す」の上に成り立ちます。

残念ながら巷のダイエットやダイエットサロンの方法は、とにかく体重を落とすことだけが目的で、健康のことやダイエット終了後のこと(リバウンド)、一番大事なスタイルまでは考えていないんです。

とにかく何かに代替えしたり、怪しいサプリメントを高額でかわされたり、ツボを刺激したら食欲がなくなるとか、揉んだり、電気をかけたら痩せるとか、「楽して痩せる」をアピールしているものも多いです。

そりゃ楽して痩せれるに越したことは無いですよね。

でも実際は、努力は必要です。

今までの自分を変えると言う努力です。

例えば食事にしても、同じカロリーの食事をとるにしても、食べる物によってダイエットの辛さや、筋肉と脂肪のどちらが減るかといったことが変わってきます。

量だけの問題ではないと言うことです。

そして、低カロリーな状態で運動をしないと確実に筋肉が減少して代謝の落ちて、以前より太りやすい体に絶対になると言うことです。

姿勢や体のラインもメリハリがなくなってただ細くなったというよりやつれた状態になってしまいます。

ホルモンバランスがカギ！

人間の体型は摂取した栄養素とホルモンバランスで決まると言っても過言ではないんです。

食欲や脂肪の燃焼、筋肉の増加はもちろん、あらゆる生理的な作用にホルモンは関わっています。

ドーピングでホルモン剤が使われるのを見ればその効果は解りますよね。

ホルモンを上手くコントロールすることがボディデザインの分かれ道になるんです。

ホルモン分泌はその人の元々の体質や食べ物や運動による刺激によって変わってきます。

ホルモンバランスを味方につけて、筋肉をデザインし脂肪を落とすことで、あなたの身体を理想の身体に知被けるのがシュワルツ浅井ボディメイクメソッドです。

化学的根拠、生理学にのっとったダイエットメソッドなんです。

どれだけ優れたダイエット法でも、それをまず始めて、継続しなければ結果は出ることはありません。

でもこの、始める、続けると言うのが実はダイエットの一番の難関なんです。

ダイエットだけではなく、何かを習得、結果を出すには、継続することが必要ですよね。

何事も止めてしまったらそこで終わりです。

最初はやる気満々でも、仕事が忙しくなったり、予定が入ったり、体調を崩したり、友人、仲間からの食事や飲み会の誘惑に負けそうになる･･･

などなど、ダイエットはやめさせる誘惑があなたに襲いかかってきます。

中には面白半分で、ダイエットの邪魔をしようとする人もいます。

でも今までこの誘惑に負けてきたのではないですか？

この誘惑に一人で立ち向かうにはとても強い精神力が必要だと思います。

そこで、シュワルツ浅井が徹底した完全マンツーマンサポートをします！

あなたの毎日の食事やトレーニング内容はもちろん、徹底的にマンツーマンでサポートします。

今まで5000名以上のダイエッターをサポートしてきた根本には自らも肥満に悩み失敗を繰り返し、6カ月で30㎏のダイエットに成功したという実体験があるからなんです。

だから、皆さんの気持ちはよくわかります。

食べたくなる気持ち(笑)

あなたと一緒にシュワルツ浅井が、理想の身体と言うゴールまで一緒に進んでいきます。

あなたは、ダイエットに集中するだけでいいんです。

今度こそ理想の身体を手に入れてください。

私が「はい、シェイプボディ浅井です。」 と電話に出ますので 、「予約を取りたいのですが」とおっしゃって下さい。お名前、ご希望の日時をお申し付けください。

どんなことでも結構です、気軽にお電話ください！