札幌でダイエットはシェイプボディ！シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム

出張パーソナルヨガ＆コンディショニングトレーニング受付中！

2023年04月30日

運動をしたいんだけど、なかなか施設にかようのは難しい…

そんなあなたのために、出張運動指導はじめました。

自宅で一流のトレーナーの指導が受けれれます(^^)v

出張パーソナルトレーニング

　　　50分×1セッション　15,000円(税込)

　　　※札幌市内に限ります。札幌市以外は別途お見積りとなります。

サポート内容

コンディショニングトレーニング

コーディネーショントレーニングとは、神経系に視点を置いたトレーニング方法で、『動きやすい身体をつくる』『自分の身体を思い通りに動かせるようになる』ことを目的とします。

様々なスポーツの『型』や『フォーム』を短時間で習得することを可能にします。

こんな方にお勧めです

いつまでも元気な体で日常生活を過ごしたい方

怪我や、脳梗塞などのリハビリとして

高齢者の方も安心してご利用いただけます。

タイ式マッサージを組み合わせた身体調整

タイ古式マッサージとは、タイ伝承医学に基づいたボディケア、心のコンディショニング療法です。

セラピストが全身を用いて、お客様のつま先から頭の先まで全身につながる筋膜をほぐしていきます。

こんな方にお勧めです

体の疲労や怪我などから早く回復したい方

クンダリーニヨガレッスン

「クンダリーニヨガ」は、体内エネルギーの出入り口とされるチャクラを活性化させ、身体的な面だけではなく精神性の変化を重視したヨガです。

さまざまなヨガの中でも、「最も総合的で完成されたヨガ」とされています。

こんな方にお勧めです

ストレスや緊張に打ち勝ちたい方、お腹を引き締めたい方、効果的な呼吸法を学びたい方

ルーシーダットンレッスン

ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる健康法のひとつとして知られています。タイ式ヨガと呼ばれることもありますが、簡単なポーズが多いため、体が硬い人でも安心・安全に取り組めるエクササイズです。

こんな方にお勧めです

自分自身で体を調整する術を学びたい方

ピラティスレッスン

ピラティスは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。

こんな方にお勧めです

姿勢美人になりたい方