西１８丁目駅徒歩２分ダイエット専門パーソナルジム　シェイプボディ

 

もうダイエットで悩まなくていいんです！

 

 

　　　           　　　  

 

• ３０年の圧倒的経験と５，０００名以上の指導実績！
• 経験と最新技術による独自メソッドで結果を出す！
• 全国組織のトレーナー団体でトレーナーの育成講師を担当する実力！
• 完全マンツーマン。プライベート空間でまわりを気にせずトレーニング！
• 地下鉄西18丁目駅から徒歩2分！専用無料駐車場もあり！
• もう痩せるしかない、サポート体制！

 

 

こんな方にお勧めです

• ダイエットは何度も失敗。リバウンドを繰り返している。
• 昔のように痩せなくなった。
• もう自分ひとりじゃどうにもならない…
• 痩せて人生を変えたい
• ダイエットしてオシャレをしたい！
• エステに行ったり、ダイエット商品を買ったけどだめだった…

 

 

 

もうダイエットで悩まなくていいんです！

 

 

卒業生のみなさん

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

　　　　

 

 

 お客様の声

Uさん２０代女性

 

 

 

 

圧倒的な指導実績と経験！

海外で学んだ経験と30年にも及ぶトレーナー経験と５，０００名以上に及ぶ指導実績は、他の追随を許さない実力であることは間違いありません。

札幌でダイエットと言えばシュワルツ浅井です。

 

 

専門資格を保有しているから安心

ダイエット、ボディメイクをサポートするためのさまざまな資格を持っています。、

常に、人間のからだの構造や動きメンタル面など学び続け、臨床をかさねてきた「ダイエット。ボディメイクのプロが」があたなを担当させていただきます！

　

　　

　　　

まだまだたくさんあるんだけど、認定証が行方不明で…(^_^;)

 

 

同業者向け団体で講師をつとめる実力

業界でも有名な全国組織の団体で指導者育成講師をつとめる実力派です。

常にクオリティーの高い知識と技術を提供できるように、日々切磋琢磨しています。

どんあことでも遠慮なくご相談ください。

必ず変化を体感できる、サポートを行います。

 

 

 

 

 

 

 

完全マンツーマンプライベート空間

トレーニングは完全マンツーマンで行います。

ジムを独り占めです。

ご要望があればお好きな音楽をかけてトレーニングを行いこともできます。

まわりを気にせず、トレーニングに集中することでトレーニング効果もアップしますよ。

 

 

 

様々なエクササイズの中からあなたにベストをチョイス

 

　　　　　

 

　　　　　　

 

　　　　　

　　　　　

 

　　　　　

 

 

加圧BFRトレーニング(血流制限トレーニング）で成長ホルモンを活性化

血流を制限して行うBFRトレーニングは、体内の化学的変化を促進して、短時間、軽い負荷で成長ホルモンの分泌を最大限に増加させます。

成長ホルモンは脂肪燃焼効果のほかにアンチエイジング(若返り)やリハビリ、回復の促進、痛みの軽減など、様々な効果が期待でします。

特にダイエットの促進には有効なトレーニング法です。

※シュワルツ浅井は、北海道で数少ないBFRプロトレーナー(指導者育成トレーナー)です。

 

BFRトレーニングって？

BFRトレーニングは、専用のベルトで血流を適度に制限しながら運動を行うことで、体内に化学的変化をもたらし、運動効果を引き出すトレーニング方法なんです。

特に疲労物質の乳酸が大量に発生し筋肉に蓄積れることで起こることで、負荷が小さく、短い時間の運動でも脳が酸素不足と認識して、下垂体前葉で筋肉の合成や代謝アップに欠かせない成長ホルモンが全身に大量流れることで、様々な効果が期待できるんです。

 

 

成長ホルモンって？

人間の体には、およそ100種類のホルモンが存在してます。

ホルモンは、体が最適な状態を保つように、さまざまな働きを調節する化学物質です。

体の調子に合わせて、必要な時期に、必要な種類のホルモンが、必要な分量だけ、脳下垂体（のうかすいたい）、甲状腺、すい臓、など「内分泌腺」という器官で作られて、分泌されています。

そして血流に乗って、体の臓器や組織などに届けられてるんです。

脳下垂体で作られるホルモンのなかでも、

（1）骨を伸ばす

（2）筋肉を強くする

（3）代謝をよくする

など、子どもの成長に欠かせないホルモンが「成長ホルモン（GH）」という物質です。

成長期にもっとも多く分泌されるホルモンで、通称「身長を伸ばすホルモン」とも呼ばれています。

 

大人になっても「大事な」ホルモン

成長ホルモンは、その名前のとおり、「子どもの成長を促すホルモン」としてよく知られてるけど、大人になってもとても大事な物質なんです。

 

ところが、大人になると、成長ホルモンの分泌量は、少しずつ低下していきます。

分泌のピークは思春期の後半（だいたい18歳くらい）です。

20歳を過ぎたあたりから徐々に減りはじめていきます。

そして、30～40歳代ではピーク時の約50％にまで減少して、さらに60歳代では約30％にまで分泌量が低下してしまいます。(>_<)

 

 

 分泌量が増えると「何が変わる」のか？

成長ホルモンは、子どもから大人まで、幅広い年齢に必要なホルモンです。

大人になってからも、

（1）体にある物質をエネルギー変える

（2）疲労を回復させる

（3）体の調子を整える

（4）意欲や活力を生み出す

（5）若さを保つ

（6）精神的な安定をサポートする 、

 

などに役立ってるんです。

さらに、成長ホルモンは、血圧を正常に保つ、血中のコレステロールを低下させる、脂肪を分解させる、などの働きにも強い影響を与えるから、「生活習慣病」や「成人病」の予防にも大きく役立ってるんです。

 だからBFRトレーニングなんです！

 

BFRは痛くない！

「加圧式のトレーニングは痛い」ってイメージはありませんか？

BFRトレーニングは適正圧でベルトを締めるから、痛いってことはないんです。

それは様ざまな研究できつく締めた場合と運動効果は変わらないことがわかって散るからなんです。

 

低負荷・短時間でも効果が期待できる

BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、ベルトで特定の部位の血流制限を行うことで、通常のトレーニングよりも効果的な運動効果が得られるトレーニング法です。

血流を適度に制限することで、疲労物質である乳酸が発生し筋肉に蓄積します。

その結果、負荷が小さく、短い時間の運動でも脳が酸素不足と認識して、下垂体前葉で筋肉の合成に欠かせない成長ホルモンが大量に全身に流れ、様々な効果が期待できるんです。

 

成長ホルモン最大200倍で新陳代謝が加速する

成長ホルモンには骨の伸長や筋肉の成長を促進する成長促進作用の他に、肝臓や筋肉、脂肪などの臓器で行われる代謝を促進する代謝促進作用もあります。

成長ホルモンが体脂肪を燃やすサイクルが活性化して、運動の効果が格段にアップします。

あと、成長ホルモンには筋肉増加や骨量を増やす働き、そして、脂質代謝を促して体脂肪の分解を手助けコレステロールを減らすなど、体を整える働きがあります。

ホルモンレベルでアンチエイジング

成長ホルモンの分泌は思春期がピークなんですけど、20代以降は分泌量が減少する一方でどんどん減っちゃいます。

BFRトレーニングで成長ホルモンの分泌量をアップさせることで美肌、シミやしわの改善等、美容効果が期待できます。

 

 

体脂肪燃焼を促進

成長ホルモンが分泌されることにより、身体の代謝が刺激され、体脂肪燃焼サイクルを加速させます。

 

血行も良くなり、冷え性改善にも効果があります。

 

 

同じ運動を行うのなら、より効果的な方法で効率よくボディメイクを実現した方がいいですよね(^_-)

 

 

西18丁目駅から徒歩２分

西18丁目駅2番出口から徒歩２分の場所にあります。

また専用駐車場も２台分確保していますので、お車でも安心してきていただけます。

夜も23時までやってますので仕事が遅くなってもトレーニングを行うことができます。

祝日も通常通り営業しています。

 

 

 

 

料金システム

通常コース

「あれ！痩せたよね？」コース

12セッション（6週間コース）　100,320円 ※5,280円お得

「どうしたの！そんなにスリムになっちゃって」コース

24セッション（12週間コース）　192,720円 ※18,480円お得

「え～、誰だかわかんなかったよ？別人だね！」コース

48セッション（24週間コース）　353,760円 ※68,640円お得

札幌ダイエット専門パーソナルジム　シェイプボディ

 

シニアコース　６０歳以上

「へ～トレーニングすると、こんなに身体の調子が良くなるんだね！」

12セッション（6週間コース）　100,320円 ※5,280円お得

24セッション（12週間コース）　192,720円 ※18,480円お得

48セッション（24週間コース）　353,760円 ※68,640円お得

妊活コース

「妊娠しやすい体質を作る」

12セッション（6週間コース）　100,320円 ※5,280円お得

24セッション（12週間コース）　192,720円 ※18,480円お得

48セッション（24週間コース）　353,760円 ※68,640円お得

 

ペアコース （二人同時レッスン）

　　12セッション（6週間コース）　171,600円 ※29,040円お得

　　24セッション（12週間コース）　327,360円 ※58,080円お得

　　48セッション（24週間コース）　601,392円 ※106,128円お得

※お二人同時にレッスンを行います。
※1クール(12回)以上の契約が条件となります

マンスリーコース(月額制)

60分×2回/月のセッション　19,000円

60分×4回/月のセッション　34,000円

60分×8回/月のセッション　78,000円

月2回～8回のマンツーマン指導のパーソナルトレーニングに加え、一人一人に合わせた無理なく続けることができる毎日に食事管理を行います。

※メール・LINEでのサポート付きです。

※トレーニング（血流制限トレーニング、バイパー、TRX、ダンベル、パーベル、チューブ、バランスボール、ディスク等々）、パーソナルストレッチ、たくさんあるプログラムの中から、あなたに合わせて完全オーダーメイドします。