メンタル ダイエット、まずは部屋を片付けよう！
札幌のダイエット、ボディメイク専門トレーナーシュワルツ浅井です。 片付けられない人は頭の中身もぐちゃぐちゃで仕事もできないって言われることがあるけど、実は片付けが苦手な人は太りやすい危険があるんです。 職場のデスクとか部屋が片付かないのは、...
メンタル 
トレーニング ダイエットでいきなりランニングするのは止めてください！
こんにちはダイエットボディメイク専門トレーナーシュワルツ浅井です。 「走ればやせる！」 そう思った方は正解です！ 走れば痩せます(^^) でも、普段運動してなかった人が、最初からむやみに走ったら必ず失敗しちゃいます。 じゃあ、なぜ走ればや...
NEWS 2016年7月のお休み
3日(日)、10日(日)、17日(日)、18日(月)、20日(水)、24日(日)、31日(日)
NEWS 2016年6月のお休み
5日(日)、7日(火)、11日(土)、12日(日)、19日(日)、26日(日)
ダイエット基礎知識 【悲報】脂肪は揉んでも、ゆすっても、ブルブルしても減りません！
札幌のダイエット、ボディメイク専門トレーナーシュワルツ浅井です。 「ほら！お腹の脂肪がブルブル震えていますよ～！」 通販番組でよく耳にするフレーズですよね。 そして、二の腕やお腹の皮下脂肪にローラーのようなものでコロコロして、いかにもその作...
NEWS 2016年2月のお休み
7日(日)、14日(日)、21日(日)、28日(日)
NEWS 2016年1月のお休み
1日(金)、2日(1土)、3日(日)、10日(日)、17日(日)、24日(日)、26(火)、31日(日)1月26日(火)は、講習会参加のためお休みとなります。