シェイプボディ

パーソナルトレーナーの選び方！パーソナルトレーニングをしようと思った時、避けて通れないのがパーソナルトレーナー選びです。誰に指導してもらうかによって、トレーニングの成果や継続するモチベーションは大きく変わってきます。明確な指針を持たないでそ...

パーソナルトレーナーをつけるメリットパーソナルトレーニングをした経験がない場合、パーソナルトレーナーをつけるメリットが何なの？って思ってしまいますよね。パーソナルトレーナーに料金を支払う価値があるのか、懐疑的になってしまう部分もあると思いま...

こんにちは！本日は天皇誕生日で祝日🎌の金曜日そしてなんと！シュワルツ浅井の60回目の誕生日なのです！そう、還暦です！子供のころの還暦のイメージとは‥‥全然違ってました(^-^;子供のころの60歳ってもう仕事も定年で、のんびりと余生を過ごす適...

明けましておめでとうございます<m(__)m>昨晩食べ過ぎて胃袋が筋肉痛のシュワルツ浅井です(^_^;)突然ですが…今年はすごくいい事たくさんありますよ！え、どうしてって？予感です(笑)良いことあるように行動しちゃいましょう！そう何事も行動...

シュワルツ浅井のダイエット本第三弾がついに発刊となりました！＼(^o^)／ダイエット成功の法則女ざかりの貴女！健康的なダイエットをしていますか？ ～元デブだからデブの気持ちが日本一わかるトレーナーが教える正しいダイエット知識シリーズ第３弾3...

【号外】シュワルツ浅井がついにダイエット本の発行！シュワルツ浅井が、ダイエットで悩むあなたのために、ついにダイエット本を発行しました！「そのダイエット方法間違えていませんか？: ～元デブだからデブの気持ちが日本一わかるトレーナーが正しいダイ...

こんにちは！WBC侍ジャパンの活躍に毎晩興奮のるつぼのシュワルツ浅井です。さてさて、どうしても無駄なく短期間で何かの結果を出したい時って、その事柄にせいつうした人に教わるのが一番ですよね。美味しいラーメンが作りたかったら、美味しいラーメン屋...

こんにちは、今日も空き時間に胸と背中のトレーニング。筋肉パンパンでご機嫌のシュワルツ浅井です。う～ん今日も生きてる生きてる(^^)よく「若いときは、ちょっと食事を我慢したらすぐ痩せたのに…」「以前はこんなところに脂肪はつかなかったのに…」は...

明けましておめでとうございます<m(__)m>突然ですが…今年はすごくいい事たくさんありますよ！え、どうしてって？予感です(笑)予感のままに、良いことあるように行動しちゃえばいいんです！そう何事も行動しないとはじめらないですからね(^_-)...

こんにちは！ もう12月も15日、あと半月で今年も終わっちゃいますよね～今年も、身体だけは元気に過ごせそうです(^^)シェイプボディも12月1日で10周年を迎えることが出来て本当によかったです。ただただ皆様のおかげでございます<m(__)m...