トレーニング

こんにちは。11月半ばの日曜日いかがお過ごしでしょうか。シュワルツ浅井、本日は「ＢＦＲトレーニング体験＆予約販売会」という事で、朝から気合十分の日曜日です。体験会にはわざわざ滝川からお越しいただいき、BFR以外の話でも大変盛り上がりました。...

こんにちは。ついに最低気温がマイナスになっちゃって…マイナス気温って、やっぱり寒いのよね～(^-^;こう寒くなってくると「冷え性」の方は、本当に大変ですよね。手先・足先の冷えが原因で眠れなかったり、身体が冷えて、すぐに疲れてしまったり、足が...

こんにちは！今日は皆さんの第一声は「寒いね～」の札幌です。寒くなると無性に食べたくなるのがラーメンですよね。そんなラーメンの誘惑と闘う今日この頃です(笑)さて、今日はラーメンの話じゃないですよ(笑)実は最近「BFRトレーニングに興味あるんで...

こんにちは！１０月最終日の土曜日ですね。明日から１１月。あと２か月で今年も終わりですよね…今年の脂肪は今年の内にですよ(^_-)昨日のブログで,BFRトレーニングの話をしたんだけど、「ＢＦＲトレーニングって実際どうなの？」「効くの？効かない...

こんにちは。あっという間に週末金曜日ですね。週末だからと言って、いつもと変わらないんですけどね(笑)さて、最近益々人気のBFRトレーニンング。確かに、体感すると癖になる？かな(笑)そんなＢＦＲトレーニング、素朴な疑問について今日はお応えしま...

こんにちは！ぐっと秋晴れのいい天気でしたね。やっぱり天気がいいテンションがさらに上がるシュワルツ浅井です(^^)vさて、そんな行楽の秋も、頑張ってダイエットしている女性の方に耳よりな情報です！(^^ゞＢＦＲトレーニングは女性におすすめ！ＢＦ...

こんばんは。ステイホームな日々が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？札幌市は感染者が増え続けている状態。何とかみんなで力を合わせて減らしましょうね。さて、そんなステイホームでジムにも行けず、運動不足で困ってるあなたに、お勧めの一品のお話で...

こんばんは。今日は重い雪との雪かきエクササイズからの激しい一日のシュワルツ浅井でした。さて、昨日のブログでもお話しましたが、BFRベルトがあると器具がなくても短時間で効果的なトレーニングができちゃうんですってことなんですが。そのBFRトレー...

こんにちは。コロナウィルス感染防止のため、お休みしているスポーツクラブも多いですね。運動することが習慣になってる人には、大問題ですよね。シュワルツ浅井も何日もトレーニングができない日が続いちゃうと、禁断症状がでちゃうタイプですかラ…(^_^...

こんにちは。終末の土曜日いかがお過ごしですか？さて、特に女性の方の悩みに多いのが浮腫みですよね。そんなむくみに解消に、効果抜群のトレーニングがあるんです。っと言うことで今日のブログです。むくみはどうしておこるのか？体内の水分、血液とリンパ液...