トレーニング

こんにちは。とうとう10連休のスーパーゴールデンウィークも今日で終わりですね。明日から現実が待ってますね(^_-)そんなゴールデンウィーク最終日、暗い気持ちになったり、何となく5月病？な感じでなかなか元気が出ない人も少なくないかも。そんなあ...

こんにちは。今日は隙間の時間に散髪でスッキリ！シュワルツ浅井です。お世話になっている、床屋さんのオーナーも、トレーニングを始めたらしく「やっと身体も運動に慣れてきて体調がいいんですよ！」と嬉しそうに話していました。身体が資本ですからね(^^...

こんばんは。今日も朝から天手古舞のシュワルツ浅井です。忙しいはありがたいですよね～感謝！感謝！札幌もやっと本格的な春の感じを迎えて、「よし、ダイエットをはじめよう！」なんて方も多いんじゃないでしょうか？ダイエットをしようと思って、「じゃあ走...

こんにちは。最近コンビニなんかでもプロテインドリンクやプロテインバーをよく見かけるようになって、「日本もやっと日本もここまで来たか」と、嬉しく思ているシュワルツ浅井です。テレビでやってる「筋肉体操」なんかも人気みたいで、筋トレがやっと日の目...

こんにちは。スーパーチューズデーもガンガン脂肪燃焼中のシュワルツ浅井です。昨日、レッスンに来られたTさん。「うれしいことがあったんです～」っとすごくうれしそうにしてるんです。「え、どうしたんですか？」ッと尋ねると。「子供ができる前に買った白...

こんにちは。3月下旬、やっぱり降ってきましたね、雪(笑)このまま溶けてなくなって、タイヤ交換しようかな～なんて思ってると、降ってくる。毎年じらされますよね。 そんな日曜日実は以外とダイエット効果をアップさせる、呼吸についてです。呼吸ぐらいで...

こんにちは、今日も朝からバッタバタしているシュワルツ浅井です。そう言えば、芸能人が薬物使用で逮捕されたみたいですね？今までも、いろんな人が逮捕されるたびに薬物の恐ろしさが、いろんなメディアで紹介されてるけど、たぶん使用者は増える一方なんでし...

こんばんは。今日もガンガン脂肪を燃やす、脂肪燃焼職人？シュワルツ浅井です。「今年こそは痩せてやる！」って思ってる人は、たぶん夏までにってことですよね？じゃあもう、タイムリミットいっぱいいっぱいですよ！ほんと、早く今すぐです！っと言うことで今...

こんばんは、シュワルツ浅井です！今年はインターネットでの確定申告にチャレンジしたんですが、開始早々ギブアップ…(^_^;)そこからの大混雑覚悟の税務署に向かったんですが、空いてたんです！待ち時間なしの奇跡の申告終了です。2～3時間覚悟してい...

こんばんは、たった今弾丸日帰り出張から帰ってきたシュワルツ浅井です。今日は、埼玉まで遠出をしてのセミナー参加でした。BFR血流制限トレーニングやNPTAでもお世話になっている、山本義徳さんのバルクアップ(筋肉を大きくすることをバルクアップと...