札幌でパーソナルジムを探している40代の方へ。
「若い人向けのジムはちょっと違う気がする」
「食事を減らしても痩せない」
「もう無理なダイエットはしたくない」
そんな声を、西18丁目で日々聞いています。
実は、40代以降のダイエットは頑張り方ではなく選び方で決まります。
今日は、札幌でジムを探している方に失敗しないための視点をお伝えしますね(^^ゞ
札幌のパーソナルジムは若年層向けが多い
札幌市内には多くのパーソナルジムがあります。
ですが実際に多いのは：
・短期集中型
・糖質制限強め
・ビフォーアフター重視
これは20代〜30代には合うことが多いですが、40代以降の体には負担になることもあります。
40代以降は「代謝」と「筋肉」がカギ
40代になると、
・基礎代謝の低下
・筋肉量の減少
・ホルモン変化
が起こります。
同じやり方では痩せなくなるのは当然です。
ここを理解しているジムかどうかが分かれ目です。
西18丁目で通いやすいことの意味
ジムは「近い」だけでは不十分です。
大事なのは：
・通い続けられる距離
・無理なく続く頻度
・心理的なハードルの低さ
西18丁目周辺は落ち着いたエリアで、40代女性には通いやすい環境ですよ。
失敗しないジム選び3つの基準
① いきなり追い込まない
② 食事を極端に減らさない
③ 体の変化を説明できる
ここが曖昧なら要注意。
ShapeBodyが相談を重視する理由
ShapeBodyでは、いきなり体験をしません。
なぜなら、
40代の体は、いきなり動かすよりまず整理が必要だからです。
無料相談では：
・なぜ痩せなくなったのか
・今の体の状態
・何を変えるべきか
を一緒に整理します。
札幌でパーソナルジムを探しているなら、まずは一度、体の状態を整理してみませんか？
無理な勧誘はありません。
西18丁目で、40代からの体づくりを一緒に考えてみましょう。