ダイエットの基礎知識

こんにちは。建国記念日いかがお過ごしですか？さて、「頑張っているのに痩せない！」って、ダイエットをあきらめた経験ないですか？シュワルツ浅井も、昔々はダイエット失敗の連続でした。今考えたら、ありえないダイエット法です（笑）実は、ダイエットに失...

こんにちは。昨日、仕事が終わってから深夜の足のトレーニング。そんなハンデキャップのなかの朝から雪かき２セット。ハイ、でもトレーニングはやらなきゃ気が済まない、自分の年齢は全く頭にないいシュワルツ浅井です。「一番いいダイエット方法って何ですか...

こんにちは。冬真っ只中の札幌ですけど、冬だからって安心してていいんですか？(^_-)あと３か月したら５月ですよ！シュワルツ浅井よく言ってるけど、「ダイエットはまず３か月」です。って事は…そうなんです。そろそろ始めないとまずいんです。夏場のボ...

２月最初の日曜日ですね。札幌では雪まつり始まりますよ。あ、会場によってはもう始まってるんでした(^_^;)巷には、間違った体脂肪の落とし方が溢れちゃってます。でもこれは…って言うのも実治に多いんです。っと言うことできょうは、痩せないダイエッ...

こんにちは。今日から２月ですね。正月太りダイエットで、「なかなか結果が出ない～(>_<)」ってあきらめモードになってないですか？そんなあなたのために、諦める前に「ダイエットを逆転成功させる裏技」教えちゃいます(^^)v どうして痩せようと思...

全国のダイエッターの皆さんこんにちは。あらもう１月今日で終わりじゃないですか？やばいです、シュワルツ浅井２月に誕生日を迎えてすまう…もう年は関係ないんでいいんです。って言うか、身体が衰えていく感覚がほとんどないです。それは少しはありますけど...

全国のダイエッターの皆さんこんにちは。多くの芸能人や女優・モデルさん達がジムに通っていますよね。SNSなんかでも、エクササイズ風景を動画や写真をアップしている人も多いですよね。シュワルツ浅井も時間が空いたときはジムに行ってトレーニングするこ...

こんにちは。昼になって天気が良くなってきた札幌です。この時期になると出てくるんですよね～雑誌やテレビなんかで性懲りもなく「ダイエット特集」が。毎年、毎年、いろんなダイエット法、グッツ、サプリメント、ガンガン来ますよね。そこで今日は 「絶対に...

こんばんは。なんだか、風邪が流行っているような？流行には鈍感な方なんですけど、風邪の流行には敏感なシュワルツ浅井です。流行と言えばダイエットにも何故か流行がありますよね？ これもほとんどがメディアが作るもの何ですけどね。テレビのダイエット特...

こんにちは。日曜日いかがお過ごしですか？何だか今年は本当に雪が少ない札幌、ちょっと不気味です(^_^;) さてさて、「ダイエットするぞー！」って奮起して、何十年も運動と無縁だったんだけど、頑張って運動をはじめる方も多いですよね。運動を始める...