ダイエットの基礎知識

こんにちは、シュワルツ浅井です！週末も張り切って行きますよーーー！(^_-)さて、週末はついつい遅い時間に食事を…なんて方多いんじゃないですか？お休みじゃなくても、残業をして夕食が遅い時間になってしまったり、徹夜作業の際に夜食をとったり…そ...

こんにちは、今日もフル回転シュワルツ浅井です！インチキダイエットがはびこる今日この頃「腹を凹ましたい」「ウエストが細くしてい」って思っている人多いですいね。正直に言います。どんな効果的な運動も、どんな素晴らしい筋トレも、食事がダメなら失敗し...

こんにちは。本日は違ってホンコンやきそばを食べてしまったシュワルツ浅井です(^_^;)ごめんなさい、燃焼します(笑)クライアントさんから「友だちがホットなんとかってところに通おうかどうか迷ってるみたいなんですけど…」って相談を受けました。基...

こんにちは。なんとなく今日は日差しが春を感じるシュワルツ浅井です。でもマイナス気温なんだよね～(笑)そうなんだよね、マイナス10度に近い気温が続いてると、マイナス2～3度だと、暖かく感じるんだよね～なれというのは恐ろしいでしょね。さて今日は...

こんにちは、バレンタインデーにチョコレートをいただき受かれているシュワルツ浅井です。クライアントさんのお話だと、今でも青少年(言い方が固いんですが小学生以上高校生以下っということです）たちは、好きな人にチョコレート渡しているみたいですね。時...