メンタル

こんにちは。天気が良くて、朝から絶好調のシュワルツ浅井です。絶好のボディメイクシーズンの到来！暖かくって身体を動かすにも快適な季節ですよね。今やらないで、何時やるの？って感じです(^^) そんなダイエットシーズン…そのダイエットを成功させる...

こんにちは。今日、クライアントさんから「先生絶対A型でしょ？だってジムいつもきれいにしてるから」っと言われ、ちょっと嬉しかったシュワルツ浅井です。でもスタッフルームはグチャグチャなのはナイスよです(^_^;)ところで皆さん、「ダイエットをし...

こんにちは、今日から3月ですね。暖かく(と言ってもまだマイナス気温ですけどね)なってきたせいか、最近あるガタイことに予約が埋まてしまって、トレーニング時間のやりくりに頭を悩ましているシュワルツ浅井です。シュワルツ浅井のところに来る方は、だい...

こんにちは、オリンピックで連日興奮冷めやらぬシュワルツ浅井です。さて、「予定通りに行かないい時もあるよね～」って話です。さあ頑張るぞー！って気合いを入れてトレーニングスケジュールやトレーニングメニューを作っても、予定定どりにできない時ってあ...

筋トレをすると「判断力」と「わりきる力」がつく! こんにちは、夏風邪から完全復活のシュワルツ浅井です。 さて、今日は「判断力」と「わりきる力」の話。 毎日の生活って実は判断の連続ですよね。 朝の食事の内容から、何から食べるとか？ まあ無意識...

こんにちは、どうしても飛行に乗ると胃の調子が悪くなるシュワルツ浅井です。 昨日参加した、「エクスマセミナー」 「セミナー」って言うよりは、「ライブ」を見に言ってるような楽しさ とはいうもののシュワルツ浅井はライブ(コンサート)には５２年の人...

知ってるんならやればいい！ こんばんは、銀行に引き出した現金をそのままATMの上に置いてきちゃったシュワルツ浅井です！(◎_◎;) でも無事親切な方が銀行に届けてくれて、助かった～！(^^♪ 届けてくれた方本当にありがとうございました<m(...

人間関係が円滑にスムーズに過ごすには、良好な関係が必要。 でも、どんなとこにも邪魔をしようとする人がいますよね。 いるんですよ、ダイエットを始めるとかならず邪魔する人が… やたらと飲みの誘う人、「今日ぐらいいいじゃない」って食べさせようとす...

札幌のダイエット、ボディメイク専門トレーナーシュワルツ浅井です。 片付けられない人は頭の中身もぐちゃぐちゃで仕事もできないって言われることがあるけど、実は片付けが苦手な人は太りやすい危険があるんです。 職場のデスクとか部屋が片付かないのは、...