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こんにちは、今週もガンガン脂肪を燃やし続けるダイエット専門トレーナーシュワルツ浅井です！ 「お腹の脂肪を落としたいから、夜の食事を控えめににしてるんですけど、朝起きて食事を食べるまでの間は脂肪が燃焼されてるんでしょうか？」 こんな感じの質問...

こんにちは。昨日、本日と講習会に参加して真面目に(寝ないで)勉強してきたシュワルツ浅井です。実は、前週の東京セミナーで不覚にもセミナー痛に船をこいでしまったシュワルツ浅井、朝一の便で行ったので早起きだったから…と言い訳(^-^;)今回は地元...

こんばんは！9月に入っても絶好調のシュワルツ浅井です(^^)v今日はスナック菓子についてです。太りがちな人には、ポテトチップスとかのスナック菓子が好きな人、多いと思います。実はシュワルツ浅井も、スナック菓子大好きなんです。でもめったに食べま...

こんにちは！今日も朝練で背中と腕のトレーニング、身体の調子がすこぶるいいシュワルツ浅井です(^^)v何か物事が起こるにはその原因がありますよね。例えば、目覚ましをかけ忘れたから寝坊をしちゃう。校則違反をしたから先生に注意される。寒いのに薄着...

こんにちは、検診の結果が異常なしで一安心のシュワルツ浅井です。お年頃ですからね～、何があっても不思議じゃないですからね(^-^;さて今日はパンについてです。パンを愛する人って結構多いと思うけど、一言でパンといってもいろいろありますよね。シュ...

こんにちは、一応ダイエット中のシュワルツ浅井です。(^-^;ダイエットって言っても、ちょっと注意する感じかな？普段からあんまり暴走しないから(笑)出も体調がすこぶるいいからびっくりです(^^)あと半月。結果はその時に報告しますね。さて、ダイ...

こんばんは、今日はなんだか朝からバタバタのシュワルツ浅井です。なんだかダイエットしてるんだけどすこぶる調子がいいんです(^^)そんなことで昨日の続き、ダイエットへの考え方を変えましょうって話です。もっと小顔になりたい！　もっと細くなりたい！...

こんにちは、秋が近づこうともますます熱いシュワルツ浅井です！「スタイルがよくなりたい」「やせたい！」これまでいろいろなダイエットに挑戦したのに、いまひとつ結果が出なかった…なんとかしなきゃと思いつつ、ダイエットは厳しい食事制限やツライ運動が...

こんにちは、外は蒸し暑いけどもともと暑苦しい男？シュワルツ浅井です(笑)そういえば、外に出かけると基本簡単にあっためてできるファーストフード多いですよね！そのファーストフードは手軽に食べれて便利なんだけど成分的には、揚げ物、もしくは糖質オン...

こんばんは、8月もあっという間の後半戦ですね。お盆を過ぎたらもう秋？の札幌も夏らしい日がつづいてなんだか得した気分です(^^)今ちょっとお遊び感覚で、ダイエットしてるんですけどやっぱり30代の時とは全然違いますね～当たり前っていえば当たり前...