シェイプボディ

札幌で13年続くパーソナルジムShape。厳しい食事制限なしで「楽しく通える」とお客様に選ばれています。実際のお客様から頂いた温かい声と共に、私たちが大切にしている「長く続くダイエット」への想いをご紹介します。

こんにちは！昨日、「フィットネスフェスティバル イオリンピア2025」への挑戦が無事に終了し、ほっとひと息のシュワルツ浅井です。今回のブログでは、61歳のおじさんが、なぜ大会に出場することになったのか。そして、大会当日までのリアルな体験をお...

「とりあえず安いジムでいいや」って思ってません？あなたが今、パーソナルトレーニングを受けようとしている理由は何でしょうか？「本気でダイエットしたい」「短期間で結果を出したい」「リバウンドしたくない」…どれかに当てはまりますよね。でも、よくあ...

「もうこれ以上ダイエットで裏切られたくない！」「サプリも置き換えもYouTube筋トレも試したけど…結果が出ない」 そんな思いでこの記事を開いてくれたあなた。その気持ち、痛いほどわかります。今回は、そんな「もう絶対に失敗したくない」あなたに...

間違った選び方が「理想のカラダ」を遠ざけるパーソナルトレーニングを始めようと思ったら、最初にぶつかる壁が「誰に教わるか？」という問題です。フィットネスジムに通うだけでは物足りない、もっと効率的に結果を出したい、そんな思いでパーソナルを検討す...

こんにちは！本日は天皇誕生日で祝日の金曜日そしてなんと！シュワルツ浅井の61回目の誕生日なのです！そう、還暦＋1歳です(^^;)でもね、体力的(特に筋力)には本当に20代です(^_-)これは、本当にバカの一つ覚えで続けているトレーニングのお...

明けましておめでとうございます<m(__)m>昨晩食べ過ぎて胃袋が筋肉痛のシュワルツ浅井です(^_^;)突然ですが…今年はすごくいい事たくさんありますよ！え、どうしてって？予感です(笑)良いことあるように行動しちゃいましょう！そう何事も行動...

こんにちは！今年も大晦日になっちゃいましたね。今年はダイエット成功しました？それとも失敗しちゃいました？失敗しちゃった人も、落ち込まなくていいですよ。だって9割の人は失敗しちゃうんだから(^_^;)一番大切なのは諦めないこと！正直、皆さんが...

こんにちは。今年もあっという間にあと3日になっちゃいましたね。今年も痩せれなかった～なんて人も多いのかな？(^-^; 痩せたい痩せたいと漠然と考えていても、行動に移すのはやっぱりなかなか難しいですよね。 だけどダイエットに成功すると本当に良...

日曜日いかがでしたか？昨日は久しぶりに弾丸出張してまいりました。BFRトレーナーズ協会の座談会と言う名の忘年会に張り切って参加してきました。いつもは山本さんのセミナーや勉強会のスタイルんですけど、今回は座談会という事で参加者のみなさんの課題...