「何回ダイエットに失敗したかわからない…」
「また挫折するくらいなら、もうやりたくない」
そんな気持ちで、前に進むことが怖くなっていませんか？
でも、ちょっと待ってください。
「失敗した過去」は、本当にムダだったんでしょうか？
なぜ私たちは過去の失敗に引っ張られるのか
人間の脳は「危険を避ける」ようにできています。
だからこそ、過去にうまくいかなかった経験を覚えていて、同じ思いを繰り返さないようにする。
でもそれが逆に、「行動できないブレーキ」になってしまうことも。
たとえば…
- 過度な糖質制限でフラフラになってしまった
- ジムに入会したけど続かなかった
- 体重が減ったのにリバウンドしてしまった
こんな経験があるから、「どうせまた…」と考えてしまうんですよね。
でも実は、それが最高の材料になる
過去のダイエット失敗には、必ず【原因】があります。
逆に言えば、その【原因に気づくこと】ができれば、次は成功への一歩になるんです。
たとえば：
- 糖質制限で失敗した → → 食べるものを選ぶ知識が必要だった
- 続かなかった → → 自分に合わない方法だった
- リバウンドした → → 続けられる習慣にしてなかった
失敗＝マイナスではなく、学びの地図。
これがある人は、初めて挑戦する人よりも、
はるかにダイエット成功率が高いとも言われています。
「また頑張ろう」じゃなく、「じゃあ何を変えるか」
大事なのは、また頑張るじゃなく、
「じゃあ何を変える？」「どうすれば続けられる？」と戦略を立て直すこと。
失敗を繰り返している人は、実は戦略が同じなことが多いんです。
だからこそ、プロの視点で客観的に見てもらうことが大切。
あなたの過去を、成功の設計図に変える無料相談
無料相談では、あなたが今までに経験してきたことをしっかり聞かせてもらいます。
- どんなダイエットをしてきたか
- どんな時に挫折してしまったか
- どんな生活習慣があったか
- どうなりたいと思っているか
その中に、あなたが変われるヒントが必ずあります。
あなたの「失敗」は、成功のスタート地点
失敗は、恥ずかしいことでも、ダメなことでもありません。
むしろ、ちゃんと挑戦してきた証です。
大切なのは、その経験をどう活かすか。
今年こそ、同じことを繰り返さず、
「今度こそ、やり切った」と言える自分に出会いませんか？
まずはお気軽に、無料カウンセリングへどうぞ！
今まで話せなかった悩みや不安、全部吐き出してください。
一緒に「あなたに合ったやり方」を見つけていきましょう。