ダイエット全般

「1週間で5kg減！」 「飲むだけでみるみる痩せる！」 「食べてもOK！運動不要！」そんな広告を見て「これなら続けられそう！」と飛びついたこと、ありませんか？ 実はその心理、すごくよくわかります。だって誰だって、ラクして痩せたいですもんね(...

こんにちは。今日も元気に雪かきエクササイズからの筋トレで絶好調のシュワルツ浅井です(^^)vさてさて、「ダイエットのモチベーションが続かなくて…」って人多いですよね。そんなあなたのために、今日はモチベーションを維持する秘訣をアドバイスします...

こんばんは！週末の金曜日、あっという間にこんな時間です。そうなんですよね、来年なら今日あたりは繁華街は盛り上がってるんですよね忘年会で。今年は、忘年会の話は全く出てこないですね…昨日もクライアントさんの方が「オンライン忘年会があるんです」っ...

こんにちは。久しぶりの大忙しで、バッタバッタのシュワルツ浅井です！でも、自粛でお休みしていた皆さんの元気な顔がまたみることが出来て本当に嬉しいです(^^♪さて、だんだん暖かくなり、薄着で出かけることも多くなってきている季節ですよね。「あれ？...

こんばんは。今日はしっかりステイホームで昼寝もしちゃったシュワルツ浅井です。なんか、昼寝って最高の贅沢な感じですよね。最近デスクワークが多くなって、からだが変な疲れ方してないですか？そんなデスクワーク実は知らない間に太っちゃうので要注意なん...

こんにちは。明日が仕事はじめの人も多いんじゃないですか？社会復帰できそうですか？(笑)そんな日曜日、今日はアラフォー、アラフィフの人のダイエットのポイントについてです。若い頃、数日食事量を減らすだけで、スルスルっと体重が落ちましたよね？でも...

こんばんは。日に日にお寒さが厳しくなりますね。シュワルツ浅井も昨日タイヤ交換完了しました。寒くて外に出たくない、動きたくない…なんて、思い始めてませんか？その証拠に、最近少しづづ体重増えてないですか？そんな、この時期だからこそダイエットなん...

こんにちは。11月8日金曜日、ついに封切りとなったあの大作！「ターミネーター　ニュー・フェイト」アーノルドシュワルツネッガー最期のターミネーターとなるこの作品。早く見たくて見たくてどうしようもないんですが、今日は無理なので明日思いっきり観て...