ダイエットメンタル

こんにちは！気温がきゅに下がっちゃったから、暑いのか寒いのかわかんなくなっちゃって、お客さんに「暖房入れますか？」って聞いてみたら「それだけはやめてください！」と言われたシュワルツ浅井です。まだ、暖房は早かったですね(笑)さて今日はダイエッ...

こんにちは！今日もいい天気ですね～！なかなか仕事モードにならない人も多いんじゃないですか？こんな天気の日はバイクでツーリング最高ですよね🏍こんな感じで(^^)vさて、そんな夏休み気分のが抜けない月曜日。今日はダイエットがなかなかうまくいかな...

こんにちは！あ～もう夏休み終わっちゃう…なんて、思ってる人も多いのかな？(笑)さて、ダイエットがなかなか続けられなくて挫折しちゃったり、なにかを始めようとしてもなかなか続かなかった…なんて経験ありませんか？シュワルツ浅井もそんな経験山ほどあ...

こんにちは！明日から３連休だったり、お盆休みで９連休だったりしちゃうんですね。連休、楽しんでほしいのと、気を付けてほしいのとですね。さて、ダイエットがなかなかうまくいかない原因に「ストレス」があります。このストレスがなかなか厄介で、せっかく...

こんにちは！シュワルツ浅井です。肩の調子が悪いので、お医者さんから「MRI撮りましょうね」って言われてるんだけど、実は閉所恐怖症で…なかなか予約が取れないでいるシュワルツ浅井です(^^;)さて突然ですが、ダイエットしたい方、痩せたい方に質問...

こんにちは。四連休も最終日ですね。いっぱい食べて飲んだ人も多いんじゃないかな？(笑)そんな人は早めの対策が肝心ですよ(^_-)さて今日は昨日に引き続きストレス太り解消法についてその２です。ストレス太りのメカニズムストレスで過食しちゃうメカニ...

こんにちは。４連休もあと二日ですね。シュワルツ浅井は今日も元気に脂肪燃焼カーニバルです(^^)/さて、今日はダイエットの大敵「ストレス」についてです。ストレスはいろんな形でダイエットの邪魔をしますからね～ストレスをコントロールできれば、ダイ...

こんにちは！明日お仕事したら連休なんですね？連休は関係ないんだけどなんだかウキウキするシュワルツ浅井です。さて、今日はダイエット失敗の心理学についてです。ダイエットで失敗を繰り返している人は要チェックですよ(^_-)ダイエットに何度も失敗し...

こんにちはシュワルツ浅井です！ダイエットがなかなかうまく行かない人には実はこんな口癖があります。それは、「ダイエットは難しい」 「私は痩せない」「私にはダイエットできない」と 思っていることです。 そう思ってるから本当にそういう結果、現実を...

こんにちは。今日はいい天気になりましたね。🌞こんな日はもちろん脂肪燃焼ファースト(本人は筋肉ファーストだけど笑)のシュワルツ浅井です。さて、最近、仲良しのお友達が急に痩せて綺麗になったり…着たかった洋服ののサイズが１１号までだったり…去年は...