ダイエットの基礎知識

こんにちは。ステイホームな日曜日のシュワルツ浅井です。やらなきゃいけない事は山ほどあるんだけど、どうも今日はダラダラな一日になりそうです(^_^;)そんな日もありですよね。巷では、さっそくコロナ助成金詐欺が出てるみたいですね。本当に、悪知恵...

こんにちは。こんな時でも、やっぱりトレーニング優先のシュワルツ浅井です。もちろんマイジムでのトレーニングなので密は無いです。トレーニング後のストロベリー味のプロテインが最高な今日この頃です。さて、あなたはこんな悩みもってないですか？「痩せた...

こんにちは～コロナで本当に参っちゃう今日この頃ですが、やっぱり元気なシュワルツ浅井です。だって、落ち込んだり不平不満を言ってもしょうがないもんね？って言うか、あまり考えてないにかな？(^_^;)っと言うことで、最近投稿してるアラフォー女性の...

こんにちは。今日もいい天気なんだよね～でもコロナ野郎が潜んでるからね…さて話は急にダイエットです(^_^;)今までは痩せられたダイエット法が、40歳を過ぎてから効果が出なくなった、頑張ってもちっとも体重が落ちない…そんな方多くないですか？今...

こんにちは。ちょっと暖かくなってきたな～って思ってたら、肌寒い日が続く札幌です。でもあと、半月もすると桜が咲いて、春本番(^^)コロナも一日も早い終息を目指して、努力、協力ですね。さて今日は健康とダイエットと密接な関係にある体温についてです...

こんにちは。外出自粛中の今日この頃いかがお過ごしでしょうか？新型コロナウイルス感染予防対策で、家で過ごす時間が多くなってきます。そんな中ちょっと気になることがあるんです…外出自粛や在宅ワーク。日々の活動量が低下して、消費カロリーが減ったこと...

こんにちは～今日はいい天気できもちいい～！＼(^o^)／コロナにおことなんか忘れちゃいそうだけど、忘れちゃだめですよ。今が大事なんですから。巷にはいろんなダイエット情報がありますよね。中には、って言うかほとんどが、化学的根拠のない話が多いん...

こんにちは。タイヤ交換はいつがいいかなと、なぜか嬉しいシュワルツ浅井です。春なんですね～冬が長い北海道、春の訪れは本当にワクワクしますよね(^^)さて今日もダイエット中のたかが１ｋｇ、されど1ｋｇについてです。体重1kgくらいの増減はよくあ...

こんにちは。3連休明けの月曜日、今日も絶好調のシュワルツ浅井です。連休中食べ過ぎちゃった？大丈夫、動いて動いて動きまわればいいんだから。あら、もう３月も後半ですね…４月になっちゃうよ～そろそろ本気出してダイエット始めないと、今年も間に合わな...

こんにちは。コロナはもうそろそろいなくなると、勝手に思い込んでいるシュワルツ浅井です。(^-^;もちろん対策は怠らないですからね(^^)vさて、いろいろ仕事が忙しくてあわただしいと、「痩せちゃうんじゃないかな？」って思いがちなんだけど、逆に...