BFRトレーニング

こんにちは。週末の土曜日も脂肪燃焼まっしぐらのしゅわるつ浅井です！(浮腫みについてクライアントさんから相談をうけました。実は冬は体の冷えからくる浮腫みが起こりやすくなるんです。夕方になると靴がきつい、ふくらはぎの筋肉が硬くなってることありま...

こんにちは。あっという間に終末の金曜日ですね。明日から3連休なんですね～勤労感謝の日ですよね。勤労できるのも元気あってこそですからね。まずは健康第一という事で(^^)vさて、最近とってもＢＦＲ(血流制限)トレーニングについての質問が増えてき...

こんにちは。どうもコロナの話題になっちゃう今日この頃の札幌です(^_^;)何とか乗り切りたいですね。 さあ今日も最近問い合わせが多いＢＦＲトレーニングについて、「普通のトレーニングとどう違うの？」こんな質問が多いので、お話しますね。 BFR...

こんにちは。11月半ばの日曜日いかがお過ごしでしょうか。シュワルツ浅井、本日は「ＢＦＲトレーニング体験＆予約販売会」という事で、朝から気合十分の日曜日です。体験会にはわざわざ滝川からお越しいただいき、BFR以外の話でも大変盛り上がりました。...

こんにちは。ついに最低気温がマイナスになっちゃって…マイナス気温って、やっぱり寒いのよね～(^-^;こう寒くなってくると「冷え性」の方は、本当に大変ですよね。手先・足先の冷えが原因で眠れなかったり、身体が冷えて、すぐに疲れてしまったり、足が...

こんにちは！今日は皆さんの第一声は「寒いね～」の札幌です。寒くなると無性に食べたくなるのがラーメンですよね。そんなラーメンの誘惑と闘う今日この頃です(笑)さて、今日はラーメンの話じゃないですよ(笑)実は最近「BFRトレーニングに興味あるんで...

こんにちは！１０月最終日の土曜日ですね。明日から１１月。あと２か月で今年も終わりですよね…今年の脂肪は今年の内にですよ(^_-)昨日のブログで,BFRトレーニングの話をしたんだけど、「ＢＦＲトレーニングって実際どうなの？」「効くの？効かない...

こんにちは。あっという間に週末金曜日ですね。週末だからと言って、いつもと変わらないんですけどね(笑)さて、最近益々人気のBFRトレーニンング。確かに、体感すると癖になる？かな(笑)そんなＢＦＲトレーニング、素朴な疑問について今日はお応えしま...

こんにちは！ぐっと秋晴れのいい天気でしたね。やっぱり天気がいいテンションがさらに上がるシュワルツ浅井です(^^)vさて、そんな行楽の秋も、頑張ってダイエットしている女性の方に耳よりな情報です！(^^ゞＢＦＲトレーニングは女性におすすめ！ＢＦ...

こんにちは！「若いときは食べても太らなかったのに」「少し食事我慢したに痩せたのに…」アラフォー、アラフィフさんからよく聞く話ですよね(笑)そうなんですよね～昔とは明らかにちがいますよね～その大きな原因は、基礎代謝の低下。それに関係してるのが...