BFRトレーニング 運動が苦手でも大丈夫!加圧BFRトレーニング体験会レポート ~40代からの時短&効率美ボディ習得~
「運動に自信がない」「重い筋トレはちょっと…」そんな方に朗報です!ShapeBodyの加圧BFR(血流制限)トレーニング体験会に参加してみたら、短時間なのに効くを実感できる充実の内容でした。今回はその魅力をたっぷりご紹介します。体験会の概要...
BFRトレーニング
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