若返り一覧

2022年10月01日

アラフォーは筋肉がないと、ヤせてもキレイになれません！

こんにちは！ 隙間の時間に脚のトレーニングで膝がガクガクしているシュワルツ浅井です(^-^; ト ... 続きを読む

2022年08月20日

ストレッチでアンチエイジング？!

こんにちは！ 「ちょっと肩がこるな～」 「ちょっと腰が重たいな～」 そんな時て、整体やマッサー ... 続きを読む

2022年02月10日

人生変えたきゃ筋トレじゃ！

こんにちは！ いや～、本当に今年は雪が多くて大変ですね～ 移動が多い人はストレスたまりますよね… ... 続きを読む

2022年01月11日

トレーニングの効果は年齢制限無しです！(^^)v

こんにちは。 何やら天気が荒れてきた感じが気になるシュワルツ浅井です。 移動するときは気をつけて ... 続きを読む

2022年01月10日

二十歳の皆さんおめでとう！ でも、もう老化は始まってるからね(^_^;)

こんにちは！ 今日は成人の日🎌ですね。 成人の日と言えば成人式ですね。 2 ... 続きを読む

2022年01月09日

おばさん体型からの脱出しよう！

こんにちは。 日曜日いかがお過ごしですか？ 本当に寒い日が続いてますよね～ 歳を取るごとに、寒 ... 続きを読む

2021年12月09日

筋トレはアラフォー女性の救世主！

こんにちは。 12月、なぜかなぜか何もないのにバタバタしちゃうシュワルツ浅井です。 今日はダイエ ... 続きを読む

2021年10月22日

若返りたいなら筋トレでしょ！

こんにちは。 いまだに筋肉育ち盛りのシュワルツ浅井です。 年齢はあまり気にしてないので、よく自分 ... 続きを読む

2021年10月10日

オッサンは 筋トレで甦れ！

こんにちは！ 今日も元気に雪かきエクササイズからスタートのシュワルツ浅井です！(^^ゞ 自粛が続 ... 続きを読む

2021年08月30日

若返りの秘密兵器！

こんにちは！ いやいやあっという間に8月も明日までですね。 何だか寂しい気持ちです。 だって9 ... 続きを読む