BFRトレーニング アラフォー女性にドンピシャのトレーニング法!
こんにちは!あっという間に土曜日を迎えてちょっと焦っているシュワルツ浅井です(^_^;)若いときは食べても食べても太らなかったのに…少し動いたらすぐに痩せたのに…自分が一番痩せていたときを振り返っては昔を懐かしむアラフォー世代…でもアラフォ...
BFRトレーニング
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