公式ブログ

こんにちは。今日明日と東京で、ボディメイクのお勉強に来ているシュワルツ浅井です。朝二度寝しちゃってあわてて出てきちゃったから、いつも通りダウンを着てきてしまって大失敗(^-^;よく「浅井さんよく研修とか受けますよね？」って言われます。多いの...

こんばんは、元デブのダイエット専門トレーナーシュワルツ浅井ですそうなんです、もとはと言えばおデブさん(^_^;)最高体重105ｋｇ！そのころの写真が見当たらないんです…写真いやだったんでしょうんね(^_^;)でも、元デブだからわかるんです！...

こんにちは、アッという間にもう4月も12日？月末からゴールデンウィークじゃないですか！もちろんシュワルツ浅井は、ゴールデンウィークも休みなしで脂肪燃焼カーニバルです！でもどっかで隙あらば、お休みしようかと思っているのは内緒です(^_^😉さて...

こんにちは。遅いお昼ご飯を食べて、ちょと睡魔に襲われているシュワルツ浅井です(笑)先日、クライアントのAさんからこんな質問を受けました。「ドカ食いをやめられないんです…どうしたら止められますか？」Aさん、わかっているけどついつい食べすぎてし...

こんにちは。天気が良くなってきて、ちょっと空き時間が出来たので、さっそく背中のトレーニングで、踏ん張ったシュワルツ浅井です(笑)さて、スポーツ選手やモデルさんのようなプロじゃないにしても、あなたのまわりにも匸もダイエットに成功してる人がいま...

こんにちは、強っと肌寒い日が続いてますけど体調はいかがですか？シュワルツ浅井はもちろん今日も超元気ハツラツえすよ(^^)/さて、春になって「さあ、始めるぞ！」ってスタートしたダイエット。カロリーオーバーしないように食事には気をつけている。有...

こんにちは。日曜日いかがお過ごしですか？シュワルツ浅井もやっと車のタイヤ交換を終え、北国の春来たー！って感じを味わっております。さて、「最近、いや結構前から気づいていたんだけど…」「かなり洋服がきつくなっちゃって…」「ちょっと食事を控えたく...

こんにちは。土曜日は何故かテンション高めのシュワルツ浅井です(笑)ところで皆さん、「ダイエットをしたことがありますか？」多分シュワルツ浅井のブログを読んでいる人は、ほとんどの方が「ＹＥＳ」ですよね。 じゃあ、「ダイエットに成功しましたか？」...

こんにちは、外はみぞれでも、今日も熱く脂肪を燃やすファットファイヤーフライデー！シュワルツ浅井です！ダイエットやボディメイク目的でトレーニングを始めたけど、効果があまり出てこない…そんな声を聴くことがあります。ランニングや筋トレ、エクササイ...

こんにちは。なんか明日から寒くなるって言ってるけど、熱気ムンムン熱ッツ！熱ッツ！のシュワルツ浅井です(^^)昨年の12月に、パーソナルトレーニングジム「シェイプボディ」をオープンして5周年を迎えました。シュワルツ浅井、トレーナーとしてはさか...