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こんばんは、おっと明日で2月も終わっちゃう？ってことで急にバタバタしているシュワルツ浅井です。「なんかやる気になれないな～」「なんかめんどくないな～」「元気でないな～」そんな感じの方のために、今日は元気になっちゃう話、そう、やる気満々になっ...

こんにちは、オリンピックが終了して気が抜けるかと思っていたら、そんな暇はないシュワルツ浅井です(^^ゞテレビや雑誌、ネット上で(特にネットはひどいです)身体と運動に関する常識が増えてきましたよね。でも、未だに誤ったダイエット情報が雪崩のよう...

こんにちは東京マラソンの日に東京に出張でホテルがやっと取れたシュワルツ浅井です(笑)突然ですが、苦痛が好き！辛いのが好き！って人はなかなかいないですよね？基本的に人は、痛みを避けて、快楽を得るという動機づけで行動をするみたいです。痛みを避け...

こんばんは、東京出張中のシュワルツ浅井です。いや～、東京あったかいです～(^^♪春ですよ、春。いい気持ちです。そんな春な東京にダウンを着ているシュワルツ浅井…暑いです(^-^;さて今日はダイエット、スタイルづくりのお勉強に来てるわけなんです...

こんにちは、おかげさまで本日54回目の誕生日を迎えることが出来たシュワルツ浅井です。54才だって(笑)信じられないですね～子供のころの54歳の印象ってもうほとんど、お爺さんですよね。60才なん赤いちゃんちゃんこき着て、本当にお爺さんのイメー...

こんにちは、昨晩のパシュートの金メダルの興奮冷めやらぬシュワルツ浅井です。いや～金メダル凄かったですね、なんといっても3人の一糸乱れぬ隊列が凄かった～！本当に選手の皆さんおめでとうございます！そして、お疲れさまでした！さて、平昌オリンピック...

こんにちは。今晩行われるパシュートと女子カーリングの試合が気になってどうしようもないシュワルツ浅井です。3ああなったらいいな～こうなったらいいな～事っていろいろありますよね。シュワルツ浅井もアドバイス求められることがあります。「痩せたいんで...

こんにちは、昨日の小平選手のレースが始まる前、心臓が異常に高鳴って、びっくりしてしまったシュワルツ浅井です。連日の日本選手の活躍、本当に感動するとともに、自分ももっともっと頑張らなきゃと思いますよね。 さて、実は昨年の12月に「シェイプボデ...

こんにちは、何故かあっという間に日曜日が終わりそうな、シュワルツ浅井です。ふだんジムに引きこもりのシュワルツ浅井、日曜日にちょっと用事をと思っていても、あっという間に時が過ぎちゃうんですよね。週末はどうしてもお酒を飲む機会が多くなるみたいで...

こんにちは！来たーーーー！男子フィギア！ワンツーフィニッシュ！＼(^o^)／凄いな～！　ライブで見たかったな～！引き続き、日本選手の活躍を応援するシュワルツ浅井でした。そんな、シュワルツ浅井、熱い戦い真っ只中のオリンピックとは全く関係ないん...