若返り マイオカインで若返れ！
こんにちは。週末の金曜日。月曜日を休みにしちゃって、明日から４連休って方も多いみたいですね。日曜日はラグビーもあるしね。楽しみな終末です。さて、「マイオカイン」って聞いたことありますか？今日はそのマイオカインについてです。 マイオカインって...
若返り
若返り 
若返り 若返りたいんでしょ？
こんにちは。只今筋肉育ち盛りのシュワルツ浅井です。年齢はあまり気にしてないので、よく自分の年齢忘れます(笑)そういえば年齢が同じでも、人によって見た目の若さが違いますよね？実はそれには、成長ホルモンが大きく係わっているんです。若さを保つ！筋...
若返り 年齢は関係ないんんです！
こんにちは。「20代でも筋トレは必要あるの？」「アラフォー、アラフィフがトレーニングしても筋肉はつかないんじゃないの？」そんな筋トレ年齢の疑問はよく出ますよね。っと言うことで今日は、知っておきたい筋トレと年齢の関係性について話しますね。「年...
若返り 年齢が気になる女性のみなさ～ん！(^^)/
こんにちは。台風の影響で荒れ模様のお天気ですね。移動の際は注意してくださいね。さて、「若返り」「アンチエイジング」なんて言葉でいろんな商品がありますよね。ツイツイ気になりますよね。シュワルツ浅井も「生える」「増毛」のフレーズにはかなり敏感で...
ダイエット運動 若返って、脂肪も燃えちゃいます！(^^)v
こんにちは。北海道らしくない蒸し暑い日が続いてますね。体調を崩しちゃってる人もいますよね。熱中症には充分注意していきましょうね。さて今日は夢の若返りとダイエットの一石二鳥なんて、都合がいいんだけど本当の話です。成長ホルモンって聞いたことあり...
ダイエット食事 女性もやっぱりプロテイン！
こんにちは。フライデーナイトも絶好調のシュワルツ浅井です。今日朝の情報番組で「プロテイン女子」の特集をやってました。トレーニングする女子が増えたせいか、プロテインを飲む女性が増えているとか？プロテインは筋肉や肌、髪のもとになるタンパク質です...
トレーニング お父さん元気ギンギンになっちゃってください！
こんばんは。今日は父の日でしたね。ちょっと前に久しぶりに同級生にあったんだけど、みんな口々に「もう体力落ちちゃってさ…」「疲れやすくて…」「あちこち痛くて…」そんな話が出てくるんですよね。まあ、仕方ないって言ったら仕方ないですよね。あと数年...
若返り ４０代でもキレイな人はやっている！
こんにちは！今日は魚の目治療も何のその！スクワットでガンガン床を踏み込んだシュワルツ浅井です。でも痛かったのは内緒です(^_^;)さて、「筋肉」を貯筋すると、素晴らしい変化が起こること知ってました？健康的になるのはもちろん、若さや美しさ…時...
若返り 残りの人生の中でいちばん若い日は、今日です！
こんにちは。確定申告もないとか無事済んで、ホッとしている３月４日のシュワルツ浅井です。(^_^;) 「トレーニングしないとだめなんだよね～」こんな言葉を耳にします。「そうだよ、とっとと始めればいいんだよ」って思うのは言うまでもありません(笑...
若返り 最強の若返り法！
こんにちは。今週末で、５５歳になるらしいシュワルツ浅井です。年齢はあまり気にしてないので、よく自分の年齢忘れます(笑)そういえば年齢が同じでも、人によって見た目の若さが違いますよね？実はそれには、成長ホルモンが大きく係わっているんです。若さ...