ダイエット生活習慣

こんにちは。お盆休みの人も多いですよね。なかなか外出がしずらいお盆休み。外出できないんなら食うしかない！なんて方もいますよね？(笑)逆に、「そんなに食べてないのに…」 って太っちゃう人もいるかと思います。っと言うことで今日は連休で太ってしま...

こんにちは！お店が入っているビル清掃をしてくれているおばさんに(自分もおじさんなのは置いておいて）「あなた、有名なんだってね？」って言われてちょっと気分がいいシュワルツ浅井です。でも、何で有名なのかは謎です…(^_^;)さて、昨日、一昨日と...

こんにちは。今日も暑いですね～もうすぐオリンピックもはじまりますね。「オリンピックが始まる頃にはコロナも落ち着いてるかな？」なんて思っていたら、相変わらずの暴れっぷりですもんね…そんな中、「コロナですっかり太っちゃった…」そんな話もよく耳に...

こんにちは！今日は本当にいい天気の札幌です！(^^)でも、やっぱり緊急事態宣言になっちゃって、もうひと踏ん張りのコロナ対策ですね。でも、これってチャンスかも？だって、外で小瀬家が飲めないんだから飲み会でわからなくなるくらい飲むこともないし。...

こんにちは！皆さんダイエットの時に、1番気にするのがやっぱり体重ですよね？シュワルツ浅井のところに来られる方も、「○○ｋｇ落としたいんです」「○○ｋｇになりたいんです…」「以前は○○ｋｇだったので、戻りたいんです」って希望される方多いんです...

こんにちは。今日も寒いんだけど、なんとな～く日が長くなってきて、少しずつ春に近づいてるんだな～と無理やり感じているシュワルツ浅井です(^^ゞそんな、まだまだ極寒の火曜日…よく「体重を落としたいんです！」って言われるんですけど、その時に「体脂...

こんにちは。こん畜生なコロナがまだまだ予断を許さない年末ですね。出来るだけ外出は控えてくださいだけど、実はダイエットのは好都合なことがあったりするんです。今日も自粛中だからこそのダイエットについてです。掃除でダイエット！一見あまり関係のなさ...

こんにちは。あっという間に１２月も１８日になりますよね。今年もあとわずかです。いろいろ大変な年だったけど、いろいろ勉強にもなったかな？そんなことを思いながら今日のブログです。「ダイエットしたい」「定期健診で引っかかった」「お医者さんから運動...

こんにちは。3連休初日ですね。なかなか外出がしずら連休になっちゃいましたね。出れないんなら食うしかない！なんて方もいますよね？(笑)逆に、「そんなに食べてないのに…」って太っちゃう人もいるかと思います。っと言うことで今日は連休で太ってしまう...

こんにちは！すっかり日が暮れるのが早くなっちゃって、冬を感じる月曜の夕方です。さて昨日に引き続き、痩せない理由と痩せ体質になる方法の、痩せ体質になる方法の運動と睡眠についてお話しますね。日常生活の活動量アップが鍵スポーツジムなんかに定期的に...