若返り

こんにちは！天皇誕生日いかがお過ごしですか？本日無事57歳の誕生日を迎えたシュワルツ浅井です(^^ゞあと3年で還暦…精神年齢は高校生のころとほとんど変わりなしなんですけどね～体力も肥満だった高校生の時と比べてあるんじゃないかな？それもこれも...

こんにちはアッと言うまに1月もあとわずかですね…来月誕生日を迎えるシュワルツ浅井...感じないようにしているんだけど、やっぱり感じるよね～年齢っと言いながらも「もう年なんだからいい加減にしなさい！」てよく言われてます(^_^;)そんな50代...

こんにちは！今日も元気に雪かきエクササイズからスタートのシュワルツ浅井です！(^^ゞ正月、連休、自粛で、飲みすぎ食べ過ぎで…って方多いですいね。クライアントさんの中にも、そんなこんあで登ジム拒否してるか人も…(笑)そんな時こそ、全身全霊の脂...

こんにちは！毎日雪かき当番のシュワルツ浅井です(^_^;)実は雪かきスコップにもこだわりがあるんです。この写真の赤いスコップ。これがいいんですよね～柄の部分が木なんですけど、いい感じでしなるんですよ。そのしなりが効いて雪を飛ばしやすいんです...

こんにちは。連休明け、体調は大丈夫ですか？本当に寒い日が続いてますよね～歳を取るごとに、寒さが身に染みてきているのはナイショです笑さて今日もダイエットの話です。ダイエットってとにかく瘦せればいいと思ってません？特にアラフォーになるとむやみに...

こんにちは！今日は成人の日ですね。あと3年もしたら3回目の成人。20歳×3回で60歳＝還暦…(>_<)還暦なんて信じられないシュワルツ浅井です。確か、36年前の成人のころは、デブデブでしたね(笑)確か21歳の誕生日あたりでトレーニングを始め...

こんにちは！いやいやあっという間に１２月も後半ですよね～本当に年々、時が過ぎるのが早くなっていきますよね…(T_T)本当に時間は大事にしなきゃと作ずく思う今日この頃です。最近特に思うんですけど、「年を取るのは仕方がないけど、老けたくないよね...

こんにちは。自粛要請中でも常に前向きに元気だけが取り柄のシュワルツ浅井です。もちろん感染対策はしっかりやってますよ(^^ゞ さて今日は、誰もが望む若返りについてです。特にこの年になると思うのよね～老いたくない、若返りたいってね。っと言うこと...

こんにちは。週末の金曜日。ちょっとまたコロナが気になる今日この頃ですね…気を緩めずしっかり対策ですね(^^ゞさて話は飛んで今日は、年齢に負けない！若返りの話です。「スクワット」はダイエットや美脚にとっても効果的って話は良くしてますよね。全身...

こんにちは！今日も朝からバタバタのシュワルツ浅井です！よく「生まれ変わったとしたら」ってフレーズ耳にしますよえね。でも、みんな毎日生まれ変わってるんだけどな～って話です。人間の細胞は一般の大人で全部合わせると60兆個あるって言われています。...