ダイエット生活習慣 自粛中だから一石二鳥のダイエット！
こんにちは。こん畜生なコロナがまだまだ予断を許さない月曜日。志村けんさんが亡くなったなんて…ドリフ世代のシュワルツ浅井、ショックです。いちばん悔やんでも悔やみきれないのは御本人だと思います。謹んでご冥福をお祈りいたします。外出自粛中だけど、...
ダイエット生活習慣
ダイエット生活習慣 
ダイエット生活習慣 連休に太らない方法！
こんにちは。三連休初日、いかがお過ごしですか？さてさて、「連休になるとどうも体重が…」って方多いみたいですね「そんなに食べてないのに…」って思いますよね。っと言うことで今日は連休で太ってしまう原因とその対策についてお話ししますね。だから「休...
ダイエット生活習慣 体温を上昇させよ！
こんにちは。コロナウィルスがガタガタ言ってますが、今日も絶好調のシュワルツ浅井です。最近はどこにいても、コロナでいい話を聞きませんよね。でも、できる範囲で予防するしかないですよね。雪解けも進んできて、春の訪れとともにコロナも居なくなるとかっ...
ダイエット生活習慣 胃腸休ませてあげて～
こんにちは、シュワルツ浅井です！今週も張り切って行きますよーーー！(^_-)さて、週末はついつい遅い時間に食事を…なんて方多いんじゃないですか？お休みじゃなくても、残業をして夕食が遅い時間になってしまったり、徹夜作業の際に夜食をとったり…そ...
ダイエット生活習慣 良質な睡眠がダイエットにも大切なんです！
こんばんは。今週も外出自粛をいいことに、しっかり昼寝もしたシュワルツ浅井です。イギリスの劇作家シェークスピアがこんなことを言ってたようです。「快い眠りこそは自然が人間に与えてくれるやさしい、なつかしい看護婦だ。」確かに、ベッドに入った時の幸...
ダイエット生活習慣 ダイエットにNGな生活習慣
こんにちは。終末、月末で忙しい金曜日でしょうか？コロナウィルスで、色々中止とか多いみたいですね。とりあえず、シュワルツ浅井はできる範囲で感染防止対策を行いながら、通常通り元気ハツラツ脂肪燃焼業務を行ってます(^^)vでも、やっぱり健康あって...
ダイエット生活習慣 冷え性対策はダイエットになるんです！(^^)v
こんにちは。今日にお朝は一段と寒かったです。手足からお腹まででじんじん冷える今日この頃、冷え性の人は大変ですよね。生まれ持った体質なのか？気候の影響なのか？体調のせいなのか？この時期冷え性は本当につらいです。 冷え性対策といえば、重ね着をし...
ダイエット生活習慣 意外と太る原因になる朝の習慣！
こんばんは。最近朝方、ちょっと寒くなってきて起きるのに気合いを入れているシュワルツ浅井です(^^;)そんな朝なんですが、実はなにげない朝の行動がダイエットを妨げているかもしれないんです…っと言うことで、今日はダイエットの妨げになる朝の習慣に...
ダイエット生活習慣 血圧が下がっちゃいます！(^^)v
こんにちは。今日も大事をとって休養中のシュワルツ浅井です。さて、「血圧が高いですね。運動していますか？」健康診断とかでこんなふうに言われたことないですか？あ、シュワルツ浅井はトレーニンングのおかげさまで血圧はまったく問題なしです(^^)v年...
ダイエット生活習慣 ダイエットに失敗する人の以外な共通店！
こんにちは。今日もコーラが美味しいシュワルツ浅井です。もちろんゼロコーラですよ(^_^さて、何度やってもダイエットに失敗する人…目標を達成できなかったり…すぐリバウンドしてしまう人… には実は、同じような共通点があるみたいです。って自分も３...