ダイエット生活習慣

こんにちは！きょうも秋晴れのいい天気の札幌でした。でも朝の冷え込みが本当に厳しくなってきました…冬の予感です。さて今日は最近若い方からのダイエットの相談が多くなってきたので、若い方の太る原因についてお話しますね。10代、20代はまだ基礎代謝...

こんにちは！今日も最高の天気の札幌です！(^^)vせっかくのいいお天気なんだから、家の中にいるのはもったいない！実は週末って太りやすいってあなたも築いてるはず(^_-)そんなあなたのために、週末で差をつける裏技です！ ダイエット記録をつけて...

こんにちは！週末の土曜日ですね。この週末.GO・ＴＯキャンパーんで、ちょっとお出かけって人も多いみたいですね。っと言うことで今日は、旅行中でも太りたくないダイエッターの人のために、太らないコツをアドバイスしますね(^^)太らない旅のコツ旅行...

こんにちは！今日もいい天気で気持ちいいですね～さて、一部で好評の？ダイエットの謎！なぜ、あの人は同じものを食べても太らないのか？シリーズ！今日は「睡眠」についてです。睡眠時間が5時間以下ダイエットというと、きついこと、辛いことをすれば結果が...

こんにちは！秋晴れの気持ちいいお天気で、ますます絶好調のシュワルツ浅井です。ダイエットの謎！なぜ、あの人は同じものを食べても太らないのか？シリーズ第三弾！今日は低体温についてです。体温が低い平熱が低いという自覚がある人は要注意です！平熱が3...

こんにちは！今日も絶好調のシュワルツ浅井です！さて、昨日に引き続き今日は、なぜあの人は同じものを食べて飲んでも太らないのか?についてです。体が硬い体が硬いor柔らかいには持って生まれた先天的な要素もあるけど、実は体が硬いと運動効率も悪くなっ...

こんにちは！ビューティフルサンデーいかがですか？すっかり涼しくなっちゃって、って言うか寒さも感じますよね。暑いの、寒いのが苦手な北海道人は、暖房入れちゃいますよね(^_^;)さて、そんな食欲の秋にも頑張るクライアントさんから、こんな質問を受...

こんにちは。4連休初日、いかがお過ごしですか？さてさて、「連休になるとどうも体重が…」って方多いみたいですね「そんなに食べてないのに…」って思いますよね。っと言うことで今日は連休で太ってしまう原因とその対策についてお話ししますね。だから「休...

こんにちは！いや～暑いです(^_^;)と言っても明日からは下がってくるみたいなので、あと数時間の辛抱ですね。こんな暑い夏でも、脂肪は容赦なく増えてきますよね。ところでなんで、体脂肪ってどうして身体につくんでしょうね？っと言うことで今日は体脂...

こんにちは。今日もいい天気な札幌です。暑いと言っても30度行かないんだから、文句は言えないですよね(^_^;) さて、今日もダイエットに悩む皆さんに、アドバイスです(^^)vそれほど食べていないのに太ってしまう人もいれば、しっかり食べている...