公式ブログ

皆さんこんばんは～！今日は大胸筋と上腕二頭筋の筋繊維をいい感じに破壊できてご機嫌のシュワルツ浅井です。さて今日は「太りづらい身体を作る！」話です。筋肉が衰えると正しい姿勢が保てなくなってだんだん姿勢が悪くなります。さらに体の中は脂肪が増えて...

こんにちは、なんだかすごくいい天気で筋肉がうずうずしちゃうシュワルツ浅井です。カロリーオーバーしないように食事には気をつけている。有酸素運動で脂肪も燃焼させている。なのに、なんだか理想のボディラインに近づけない…。頑張ってるのになかなか目標...

こんばんは、最近ダイエットを始めて活用している、グリーンスーパースムージ-プロテインが美味しくてたまらないシュワルツ浅井です。 本当に美味しい！(味覚には個人差がありますからね)忙しくて食事がとれない時には本当に助かってます。ＧＳＳＰ(グリ...

こんにちは、お盆休みはなかったけど、お盆明けも絶好調のシュワルツ浅井です！お盆休みで「やっちまった！」方も多いんじゃないんですか？シュワルツ浅井のところに来られている皆さんから送られてくる、食事を見てみるとダイエット中だと言うことを全く感じ...

こんにちは、今日も元気ハツラツシュワルツ浅井です！シュワルツ浅井のこのブログを読んでる皆さんは、今まで何かダイエットやトレーニングにト挑戦したことがあると思います。 でも、目標を達成した人は少なくて、失敗した方のほうが多いじゃないですか？ ...

こんにちは、お盆真っ只中もフル回転で脂肪燃焼中のシュワッルツ浅井です。お盆真っ最中ですね。お墓参りにいったり、家族や仲間と集まっておいしいもをたくさん食べた人も多いんじゃないですか？「あ～、せっかくダイエットしてたのに、食べすぎちゃった…(...

こんばんは、北海高校の応援ソング「アゲアゲホイホイ」が頭から離れえないサンデーシュワルツ浅井です。昨日の甲子園大会、北海高校おしかった～。高校野球もそうだけど、中学や高校の大会ものって、負けたらそこでお終いだもんね。これってなかなか厳しいで...

こんにちは、今日は高校野球が気になってそわそわしているシュワルツ浅井です！ さて今日サプリメントの話です。シュワルツ浅井、実はサプリメント活用歴は30年以上になりんです。最初はもちろんプロテインからスタートだったともいます。まあ、筋肉をつけ...

こんにちは、そろそろお盆休み突入の方も多い中、今日も脂肪を燃やす続けるシュワルツ浅井です。さて、せっかくトレーニングしてるんだから、少しでも効率的に効果を出したいですよね？これから始める人だって、少しでも無駄なく効果的にトレーニングしたいで...

こんにちは、病院で定期検査を受けれ来て全く問題なしで、ますます元気なシュワルツ浅井です。 検査って前日20時から食事がとれなくて、検査が13時だったんですけど、お腹減りますね～(笑)ダイエット中は、１日３食を食べることがおすすめです。今日の...