札幌でダイエットはシェイプボディ!シェイプアップ専門のパーソナルトレーニングジム
2017年08月13日
こんばんは、北海高校の応援ソング「アゲアゲホイホイ」が頭から離れえないサンデーシュワルツ浅井です。
昨日の甲子園大会、北海高校おしかった~。
高校野球もそうだけど、中学や高校の大会ものって、負けたらそこでお終いだもんね。
これってなかなか厳しいですよね。
次頑張ればいいの次がない…
一発勝負の世界、過酷ですよね。
だから見ている方も、気が気じゃないですよね。
本当に感情と感動と興奮と緊張感とが入り混じって、アドレナリンが出まくっちゃうわけですよ。
あ、そういえばアドレナリンは脂肪燃焼を促進する作用があるんです!
でもこれは、高校野球が好きな人限定ですよね(笑)
そうなんですアドレナリン、
聞いたことあります?
アドレナリンって、ホルモンの一種で、興奮したり、ストレス状態にある時に分泌されるんです。
「火事場の馬鹿力」という言葉がありますよね。
この馬鹿力はアドレナリンの仕業なのです。
で、そのアドレナリンがどうして脂肪を燃やすのかって言うと。
アドレナリンが脂肪燃焼リパーゼにもっと働け~とお尻を叩く。
↓
脂肪燃焼理パーゼは、貯めておいた脂肪を遊離脂肪酸とグリセリンに分解して、血液の中に放出する。
↓
放出された脂肪分はエネルギーとして使われ、結果、痩せる。
という仕組みなんです。
それと、アドレナリンには空腹感を無くす作用もあるみたいです。
さらにさらに、アドレナリンはインスリンの働き(脂肪の合成を促進する働き)を抑える作用もあるんです。 インスリンは脂肪燃焼リパーゼを押さえつけて、脂肪を蓄積させるリポ蛋白リパーゼを応援するんです。
っと言うことで、トレーニングも興奮状態でやるのがいいんです!
いやいややってたらダメですよ!(笑)
テンションが上がる音楽をかけたりするのも手です。
けっこういい感じになりますから!
脂肪燃焼も「アゲアゲホイホイ」でいきましょう!\(^o^)/