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ダイエットもそうだけど。何か新しいことにチャレンジしようとすると、必ず否定する人がいるよね。「そんなのやってもうまくいかないよ」「お前には無理だよ！」「無駄だよ、無駄！」「そんな事してないで、遊ぼうよ！」ま、いろいろあの手この手で妨害してく...

こんにちは！母校が甲子園出場を決めて、超ご機嫌のシュワルツ浅井です！高校三年間、遊びたい盛りですね(もちろんシュワルツ浅井は遊んでばっかりでした)その三年間を野球にかけて、ただひたすらに練習、練習…でも甲子園いけるには１校だけ。負けたら終わ...

ダイエットで誰でも思うこと「明日にでもすぐに理想の体重になりたい！」だけど、現実はその反対期間が必要なんだよね。だから、ダイエットで大切なのは、プロセスを楽しむってこと。プロセスなんて、難しいこと言ってるね(笑)身体が変わっていく過程を楽し...

こんにちはシュワルツ浅井です！「食べてないのに太るんだよね～」って言ってる人けっこういますよね。「水を飮んでも太る」「空気を吸っても太る」って言ってるんだけど、だいたい、ちょこちょこ食べてたり、気づかないうちに食べ過ぎている人多いんです。一...

巻くだけダイエットで痩せれるんだったら、この世にデブは存在しない！巻くだけダイエット、手軽にできて、書店なんかにも並んでますよね。テレビでも人気みたいで…でもあれで、痩せたっていう人周りにいます？巻くだけダイエットのここがおかしい！ ■痩せ...

体重が落ちなくなったっの？ダイエットうまくいってるんだね！(^_^)停滞期はダイエットがうまくいっている証拠だよ！食べる量を調整したり、運動をして頑張ってどんどん効果が出てくる時期とは逆に、頑固に体重が落ちない時期が停滞期。この停滞期、スト...

筋トレをすると「判断力」と「わりきる力」がつく! こんにちは、夏風邪から完全復活のシュワルツ浅井です。 さて、今日は「判断力」と「わりきる力」の話。 毎日の生活って実は判断の連続ですよね。 朝の食事の内容から、何から食べるとか？ まあ無意識...

こんばんはやっと完全復活に向けて準備のととのったシュワルツ浅井です！(^^)明日から、通常通り誰に頼まれたわけでもないのに、ハイテンションんでいきますのでよろしくお願いします。また、お休みしちゃってレッスンの間隔があいてしまったクライアント...

こんにちは、実は三日間寝込んでしまっているシュワルツ浅井です。子供のころから季節の変わり目には必ず風邪を引いていたんです。母親におんぶして小学校から自宅まで帰っていたのを思い出します。クライアントのみなさんに「体調を崩してしまって…本日のト...

こんにちはシュワルツ浅井です。 何故か今頃… 3月から6月までの4か月間、計4回で開催された、マーケティング実践塾「エクスマ塾」で、塾の終わりに藤村先生からいただいた、卒業記念（本当に卒業できているのか疑問だけど…）の盾。右にあるのは講師の...