美容

きれいなボディラインってきれいなボディラインって言うけれど、いったいどんな身体の事なのか？きれいなボディラインのポイントをお話しますね(^^)v程よく筋肉が付いているきれいなボディラインには、筋肉が欠かせないです。筋肉はその上にある脂肪や皮...

下半身の脂肪を落とすには？上半身が痩せていても、下半身の肉付きがよいとどっしりした印象になってしまいますよね。脚が太く見えたり実際よりも脚が短い印象になっちゃうから、コンプレックスに感じている人も多いと思います。じゃあ下半身の脂肪を落とすに...

二の腕がぷにぷにする原因は脂肪の蓄積が代表的なんだけど、それ以外の原因によって太くなってしまうこともあるんです。「なぜか二の腕だけ太い」「努力しても二の腕が痩せない」という人は、脂肪の蓄積以外の要因を探る必要があるかも。今日はぷにぷにした二...

バストアップに筋トレは効果ないの？筋トレは筋肉を維持・発達させるために欠かせない運動です。バストアップを目指して筋トレに取り組む人は少なくないけれど、「バストアップのために筋トレは意味ない」という声もあります。本当に.バストアップのために筋...

成長ホルモンで健康と若さと美しさを手に入れよう！ そもそも成長ホルモンって？成長ホルモンは脳の下垂体という所から分泌されるホルモンで、その名の通り、身体の各器官に働きかけて成長を促したり傷ついた組織を修復したりする作用があるんです。この成長...

【ターンオーバー】どうすれば改善できる？ 「ターンオーバー」って、肌の細胞が一定の周期で生まれ変わる仕組みのこと。でも、最近ではいろんな理由から、この周期が乱れがち(早くても遅くてもダメ)な人が増加してるみたいで、苦労をしている人がおおいで...

たるみはなぜ起こる？ 年齢を重ねると同時に発生しやすくなる「たるみ」。特に「頬」「口元」「あご下」「デコルテ」などにたるみが見られると、実年齢よりも老けた印象なるから、早めに対策が重要ですよね。でも、たるみって何が原因で発生してしまうのか？...

顔だけ太ることってある？「顔太り」の原因って？どうせダイエットをするなら、身体だけでなく顔も同時に痩せたいですよね。でも「顔痩せ」は、身体のダイエットよりも難しい＝脂肪が落ちにくいって言われています。そもそも、「なぜ顔太りが起こってしまうの...

40代以降できれいな体をつくるには、体重を落とすことも大事だけど、「ボディライン」「姿勢」「筋肉」の3つを手に入れることが大事なんです。この3つを意識することが適性な体重やきれいな体作りに近づきます。効率よくこの3つの要素を手に入れるための...

こんにちは！頑張ってダイエットには大成功したのはいいけど、皮膚がたるんじゃって…そんな悩みを持っている人も多いと思います。皮膚というのは伸び縮みするものです。太ってしまうと皮下脂肪が増えて体積が増えるから、それを包むために皮膚は頑張って伸び...