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こんにちは、今日も隙間の時間にトレーニングで頭も体も心もスッキリ爽快シュワルツ浅井です！昨日プロテインを、ダイエットに効果的に使う方法をお話したんですが、「プロテインていっぱいあるけど何を選んだらいいの？」そんな質問がありました。そこで今日...

こんにちは、本日たぶんテレビ出演のシュワルツ浅井です(^_^;)UHB北海道文化放送の「みんなのテレビ」でお正月太り解消法の紹介だったんですが、二回流れて今日は三度目の正直(笑)今日3年ぶりにトレーニングを再開したＫさん。前回うやっていたメ...

こんにちは、本日たぶんテレビ出演のシュワルツ浅井です(^_^;)UHB北海道文化放送の「みんなのテレビ」でお正月太り解消法の紹介だったんですが、二回流れて今日は三度目の正直(笑)今日3年ぶりにトレーニングを再開したＫさん。前回うやっていたメ...

こんにちは、今日も元気なサンデーシュワルツです！日曜日いかがお過ごしですか？やっぱり仕事を離れてリフレッシュウィするって必要ですよね。っと言いながら、朝から仕事してるんですけど…(^-^;そんな日曜日、実はダイエットも休みが大事って話しです...

こんにちは、サタデーナイトファットバーニング真っ最中のシュワルツ浅井です。さて今日は、「シュワルツ浅井ダイエット2018ダイエットスペシャル！」その第一弾として、新しいアイテムの紹介です(^^)vそれは…「トランポリンエクササイズ！」「え、...

こんにちは、シュワルツ浅井です！突然ですが、人間関係っていろいろ大変ですよね。ストレスの多くは人間関係からとか？どんなとこにも邪魔をしようとする人っていないですか？いるんですよ、ダイエットを始めるとかならず邪魔する人が…やたらと飲みの誘う人...

こんばんは！今日も筋肉元気なシュワルツ浅井です！(^^)今日は鏡開きですね。お餅食べちゃうのかな？子供のころは、正月からしばらく餅ばっかり食べてたような記憶があります。オーブントースターとかレンジであたためるだけで、さっと簡単に食べられる餅...

こんにちは、本日テレビ出演予定だったんですが、12日(金)に変更になったシュワルツ浅井です。トレーニングを最近始められた後期高齢者のHさん。今まで運動と言えばゴルフをやるくらいで、他はほとんど何もしてこなかったみたいなんですが、「トレーニン...

こんにちは、連休明けはテレビの撮影からのシュワルツ浅井です！そうなんですよね、前回1月5日にＨＴＢンに続き、今回はUHB北海道文化放送さんの夕方情報番組「みんなのテレビ」で、正月太り解消の裏技紹介です。って言っても簡単なむくみ解消法なんです...

こんにちは、今日は成人の日ですね。成人の皆さんおめでとうございます。そんな成人の皆さんに悲しいお知らせが…実は大人(二十歳を超えたら)になったら年々太りやすくなるんです。ダイエットしている皆さんに大事な一つとして身体の「消費エネルギー」があ...