若返り

「私、もう歳だから…」なんて、言わせません！「最近、鏡を見るのがちょっと怖い」「ファンデのノリが…まるで砂漠」「なんか顔、重力に負けてない？」そんなふうに老化の呪いを感じているあなた。実は…あなたの体、今日もひっそり生まれ変わってます！今日...

アラフォーボディに加圧BFRが効く！若いときは食べても食べても太らなかったのに、少し動いたらすぐに痩せたのに…。自分が一番痩せていたときを振り返っては昔を懐かしむアラフォー世代。でもアラフォーボディにはアラフォーの美しさと強さがあります。女...

おばさん体形を治すにはどうすれば良いのか年齢を重ねても若々しく見える方もいれば、実年齢よりも老けて見える方もいますよね。見た目年齢を左右する要因はいくつかあるんだけど、代表的な要因の一つが体形です。若々しくいようとスキンケアやファッションに...

こんにちは。お正月も終わり現実に戻ってきましたね(^^) そう言えば、正月太りのせいか「トレーニングしないとだめなんだよね～」こんな言葉を耳にします。「そうだよ、今すぐ始めればいいんだよ」って思うのは言うまでもありません(笑) 筋肉は何歳に...

昨日の身体と今日の身体は違うんです！あなたは毎日生まれ変わる！身体の細胞が、ほんの少しずつ、毎日入れ替わっているって、ホント？はい本当です！(^^)身体は、骨も血液も内臓も、細胞が日々少しずつ入れ替わってるんです。極端な言い方をすると、何年...

究極のアンチエイジング ！成長ホルモンを活性化せよ！「肌がくすんでツヤがない」「乾燥している」「ニキビや吹き出物がなかなか治らない」そんなお悩みありませんか？その全てに関わっているのが「成長ホルモン」です。このホルモンは美肌を作る上で絶対に...

おばさん体形になる人とならない人の違いは？おばさん体形に明確な定義はないんですけど…(^-^;一般的には身体に脂肪が多く付いていて、メリハリがなくて、たるんだ印象の体形を指すことが多いみたいです。具体的にはこんな感じかな 二の腕に脂肪が付い...

今日もダイエットの話です。ダイエットってとにかく瘦せればいいと思ってません？特にアラフォーになるとむやみに痩せるのは要注意です！特に筋肉と脂肪のバランスが大事なんです。脂肪も筋肉も落としちゃうと見るも無残…残念な身体になっちゃうんです。まず...

こんにちは！４０代、５０代になって体型や身体の変化が気になってきて入り女性は多いですよんね。そんなあなた、テレビショッピングの健康食品を買う前に、まずは運動を始めましょう！きっとあなたお身体や心に素晴らしい変化を起こしてくれますよ。なんてっ...