メンタル

こんにちは。なかなかしぶといコロナウィルスの影響で、皆さん、いろいろストレスが多い事と思います。そんな「コロナウィルス」に負けないために、シュワルツ浅井のコロナストレス対処法のお話をしますね。参考にならば何よりです(^^)生活習慣をととのえ...

こんにちは！大晦日ですね。大寒波で全国的に寒いみたいですけど、雪大丈夫ですか？普段あまり雪の降らない地域の人は注意してくださいね。夏靴や夏タイヤは事故の元ですからね。そんな大晦日。今年は本当にいろいろありました…でも何とか大晦日を迎えること...

こんにちは！雨降りで、洗車ができないからちょっと残念なシュワルツ浅井です(^-^;ダイエットもそうだけど、何かをやろうって決めて始めたんだけどあっという間に挫折…って経験ないですか？シュワルツ浅井はよくあります(笑)実は、その三日坊主そんな...

こんにちは。週末の金曜日、今週のラストスパートですね。もうひと踏ん張り、頑張っていきましょう！(^^)/さて、ダイエットを成功させる一番の条件は、「継続すること」っと言うのはもう皆さん百も承知ですよね。ダイエットに限らず、他のスポーツやビジ...

こんにちは！花の金曜日。ちょっと古い？(笑)いかがお過ごしでしょうか？今日新規で来られたクライアントさん、どうもシュワルツ浅井がツボにはまったらしく、トレーニング中ず～っと笑っていました(笑)でもトレーニングを楽しんでもらえて本当によかった...

こんにちは。スッキリ涼しくなっちゃって、あのジリジリと照り付ける太陽が懐かしく感じる、9月1日です。さて、「ダイエットが続かない…」「ダイエットが上手くいかない…」このブログを読んでくていているあなた。こんな悩みを持ってるんじゃないですか？...

こんにちは～今日はちょっと気温も落ち着いた札幌です。でもさすがにここ数日は暑かった～そんな暑さも持ち前の熱さとウザさで跳ね返すシュワルツ浅井でした(笑)そう言えば、昔「暑いと思から暑いんだ！」なんて、誰か言われた覚えがあります(笑) 以前に...

こんにちは。今日も30度越えで夏ラストスパート感が半端ないです(^-^;さてダイエットもそうなんだけど、なにかを始めようとしてなかなか続かない事ってありますよね。何かを継続しようと始める時、絶対にやってはいけないことがあるんです。それは…「...

こんにちは！週末の土曜日、今日もいい天気ですね～！でももうそろそろ北海道の夏も終わりに近づいてます。そしてやってくるんです恐怖の秋の味覚の時期が…(笑)ま、秋の話すはまだ早いんだけどね。さて、「ダイエットなかなか続かない～」って人多いですよ...